疾病导航| DEPARTMENT郑州哪家医院治失眠？您可能知道，如果睡眠不好，人们会变得迟钝。
但你一定不知道，睡眠不足会影响性、记忆力、皮肤和体重。
让我告诉你，如果睡眠不好，人们会面临哪些8种健康问题。
睡眠不足容易出事故
我们都知道，1986年切尔诺贝利核电站事故是典型的长期睡眠不足的可怕后果。
司机睡不好后要提高警惕——这种情况下，反应会跟喝醉一样迟钝。
对于重复大量工作的操作者来说，“睡不好”是诱发工伤的主要因素，受伤后恢复更慢。
睡眠不足会变“笨”
人在睡觉的时候，大脑并不是在“睡着”，而是将白天得到的知识和信息整理出来，分门别类存储起来，以备日后使用；同时，它也在积累“能量”，好在白天效果更好。
没有睡眠，人的注意力、警觉性、逻辑思维和解决问题的能力都会受到影响，这使得学习变得更加困难。
而且，由于花在“组织”知识和信息上的时间变少了，我们很可能会发现昨天学到的东西今天完全记不起来了。
这很可怕，不是吗？
睡眠不足损害健康
研究证实，长期慢性失眠使人更容易患冠心病、心肌梗塞、心力衰竭、心律失常、高血压、中风、糖尿病等。
长期缺乏睡眠的人也容易猝死。
此外，据估计，90%的失眠患者还患有其他躯体疾病。
睡眠不足让人无法“性唤起”
研究人员调查了长时间不睡觉的男性和女性，发现他们对性不再感兴趣。
这其实并不奇怪，你想想，人困了，精神不振，压力大，怎么还会去想“性”呢。
此外，一些睡眠不好的人还有“睡眠呼吸暂停”的问题，也就是睡着后醒来的问题。在这些人中，男性的雄激素水平较低，这可能意味着他们的性欲更高，嗯，更少。
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