疾病导航| DEPARTMENT郑州哪家医院治失眠好？你是哪种失眠症？不同类型的失眠有不同的睡眠状态。
1.入睡困难失眠
有些人躺在床上，渴望入睡，却总是醒着。一般情况下，如果一个人不能入睡超过30分钟，我们称之为睡眠发作性失眠症。
2.睡眠保养失眠
有的人整夜睡不着，半夜会醒几次，而且醒的时间比较长。当一个人夜间醒来超过30分钟，或夜间醒来次数超过5次时，通常称为睡眠维持性失眠症。
3.早醒失眠
有些人没有入睡困难，保持良好的睡眠连续性，但他们的睡眠时间不够长。他们总是比预期更早醒来，总睡眠时间不到6.5小时。这种情况称为早醒失眠（EarlyArousalInsomnia）。
4.轻度睡眠型失眠
有时，还会出现第四种失眠。这类失眠问题不在于睡眠时间长短，而在于睡眠质量。如果某人有12%的时间在第一阶段睡眠，同时他们20-30岁慢波睡眠低于5%，或30-40岁慢波睡眠低于3%，它被称为轻度睡眠失眠症（LightSleepInsomnia）。
几个世纪以来，人们一直认为睡眠是一个被动的过程。看来很多人还是同意这个观点的。为了进入睡眠状态，我们必须放松大脑和身体，减少活动和觉醒状态。因为大脑在活动的时候是无法入睡的，只有在自然状态下才能入睡。还有很多因素会干扰睡眠，比如噪音、灯光、身体不适和疼痛，以及各种想法。
如果您或是身边的朋友患有疑难精神心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，失去治疗的信心，及时到正规专科医院就诊，以免延误治疗时机，造成不可挽回的后果。如有更多疑问可以拨打免费咨询电话，郑州金水脑康中医在线咨询中心为你答疑解惑。
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