随着现在人们的压力越来越大，很多人都有不同程度的心理疾病，其中抑郁症是比较常见的一种。抑郁症的症状不明显，容易与其他精神疾病混淆。因此，了解抑郁症的症状也有利于治疗。那么，抑郁症的症状有哪些呢？如何失眠治哪家好治疗抑郁症？让我们请医生给你介绍一下。

抑郁症的症状主要包括以下几个方面:

1.认知症状:自信心下降，自尊低，自我评价低；自责和自我内疚的概念；自杀观念和行为；注意力障碍；记忆障碍的抑郁症状。

2、行为症状:兴趣丧失，主动性和积极性下降，懒得做任何事情；社交退缩，生活懒散；精力或体力下降，突出的抑郁症状表现为疲劳和全身无力。

3、躯体症状:难以入睡、睡眠中断、早期失眠等睡眠障碍；食欲不振、体重减轻、恶心、呕吐、胃部不适等消化系统抑郁症状，呼吸困难、心悸、心跳加快、盗汗、头晕、头重等自主神经抑郁症状。

4.情绪症状:抑郁是主要症状。抑郁症的主要症状是情绪低落，夹杂着悲伤、孤独、忧郁、抑郁、无望和自我厌恶。这种情绪往往是自己的烦恼，别人不知道。如果抑郁症状加重，就会出现严重的焦虑。

治疗抑郁症需要注意以下两点:

1.勇敢接受。每个患者都应该像其他生理疾病一样冷静地面对自己的抑郁症，勇敢接受和面对，轻视它，以积极乐观的心态面对疾病；

2.小心发现。如果患者觉得自己的身体出现了上述四种常见抑郁症的症状，就要高度警惕，看看自己的情绪是否被严重的焦虑和抑郁所笼罩。是否保持正常的工作生活和沟通；

3.积极治疗。注意体育锻炼，睡眠，亲近自然，多做户外运动，多晒太阳，避免生气，注意饮食:郑州心理咨询哪个医院好多吃蔬菜水果，吃适当的保健食品，保持愉悦的心情，参加一些集体活动，比如跳舞唱歌，与家人交谈，与年轻人交流，倾诉自己的心事，这样才能得到年轻人活力的感染。

以上医生介绍了抑郁症的症状和治疗方法，希望对大家有所帮助。抑郁症对每个人都有很大的伤害，可能会毁掉一个人的未来。因此，我们应该积极做好抑郁症的治疗。如果你想了解更多关于抑郁症的其他常识，可以直接咨询在线医生。医生会给你详细的解答！

本文链接：http://mip.xhyit.com/yy/21314.html