“微笑抑郁症”，属于抑郁症范畴，是少数抑郁症患者的症状。官方的解释是，患者抑郁的精神状态表面上蒙着一层微笑的面纱。

微笑抑郁症的根源是患者无法妥善应对外界压力。他们的共同点是不愿意说话，放弃“尊严”，从而进入恶性循环。

据调查，70%的抑郁症患者是内源性的，半数以上是轻度的。因为主要的主诉是就医时的身体主诉，掩盖了自己的精神表现，所以学名为“隐性抑郁症”。

“微笑抑郁症”患者多为男性，在他们面前傲慢，在他们身后偷偷哭泣，非常隐蔽，不易被发现。

微笑抑郁症患者多集中在服务类，如酒店、超市服务员、房地产销售员、汽车销售员等。这些患者中的很多人每天上班都必须保持微笑，因为公司的规定，所以他们必须微笑，不管是真是假。但下班后，他们却一反常态。当他们回到家，他们不能笑，当他们想笑的时候。长此以往，他们会患上微笑抑郁症。

微笑的抑郁症患者，他们试图隐藏自己的抑郁症症状，这真的让人感到心疼。以下是微笑抑郁症的一些可能迹象:

食欲变化:有的人抑郁时暴饮暴食，有的人食欲不振。

体重变化:这实际上在任何类型的抑郁症中都很常见。

睡眠变化:有些人在情绪低落的时候长时间睡不着，因为他们一直身心疲惫。还有的人失眠，或者晚上睡不着，白天连续睡觉。

绝望的感觉:我总是觉得自己一无是处，对什么都绝望，这些消极的感觉会持续很久。

对所有活动失去兴趣:微笑抑郁症患者可能对自己平时喜欢的活动不感兴趣。这不能用微笑来掩饰。

虽然这些迹象和症状很常见，但微笑的抑郁症患者的微笑可能仍然掩盖了一切。他们可能会保持稳定的工作，保持活跃的社交生活。他们甚至比任何人都更快乐和乐观。

●放在你没去的地方。

你的生活

我没看到有人在等●

●一杯过去的酒

亲爱的

永不回头●

2

这种疾病不同于心理性抑郁症，心理性抑郁症是由忧虑和精神创伤引起的。学者认为微笑型可能是大脑儿茶酚胺和5-羟色胺类神经递质释放和重吸收障碍所致，属于内源性轻度情感障碍。

那么这些患者为什么要用微笑来掩盖自己“生病”的事实呢？为什么要隐藏你的抑郁？这样做不是很危险吗？

抑郁症患者的微笑其实是一种防御机制:有些人对自己的心理问题感到羞愧；有些人拒绝承认自己的抑郁症；有些躁狂症人不想成为别人的负担——所以他们选择隐藏自己的真实感受，用微笑作为面具，希望保持自己“强大”的形象，独自解决问题。

内向的人，“幽默家”不允许自己在任何领域失败，总是以乐观的形象出现在人们面前，可能会表现出微笑和沮丧的倾向。从想保护自己的隐私到害怕别人的评判，每个人都隐藏自己抑郁的秘密有很多不同的原因:

1.想避免给别人增加负担

很多抑郁症患者非常容易自责，他们不想成为别人的负担。

2.否认你不快乐

微笑抑郁症可能是因为人们否认自己抑郁。很多人不能承认自己可能有问题。对他们来说，假装自己不坏要比说出自己的真实感受容易得多。

3.对抑郁症影响的恐惧

有时人们担心抑郁症对个人和生活的影响。因此，他们藏在微笑的背后，而不是冒着因为抑郁而被评判或迷失的风险。

4.对幸福有不切实际的看法

如今，社交媒体以不切实际的方式描绘幸福。

5.反对社会主义的斗争

微笑的抑郁症患者心里有问题。他们大多是教条主义者，对自己要求过高。如果他们发现自己在哪里，他们会特别痛苦。抑郁症当然是他们无法接受的，所以他们必须用微笑面具来掩盖自己。

如何摆脱微笑抑郁症？

对于大多数人来说，当我们有一些需求的时候，和别人交流可以满足或者缓解需求，那么负面情绪就会被驱散到一半以上。然而，微笑的抑郁症患者可能会通过微笑来隐藏自己的负面情绪和真实需求，从而更“被爱”，但这只会磨损他们的心理健康。

因为微笑抑郁症有很大的隐蔽性，除了自己，只有心理学家才能准确识别，所以当你发现自己容易出现微笑抑郁症时，应该及时向医生求助，因为你不知道自己什么时候会面临情绪失控的时刻。

同时，配合心理学家通过一些心理强化训练找到自己。

下面的话是给抑郁症患者身边的人说的，可能是父母、家人、亲戚、伴侣、朋友...如果你是一个病人，你可以把这篇文章分享给你关心的人，让他们仔细阅读。以下文字；如果你读这篇文章只是为了你关心的病人，那么我真的很感谢你为抑郁症群体所做的努力，这让我们都很温暖。

●放在你没去的地方。

你的生活

我没看到有人在等●

●一杯过去的酒

亲爱的

永不回头●

三

如何帮助身边的抑郁症患者？

如果身边有人告诉你，你好像得了抑郁症，请不要再笑了，也不要再说“你想太多了”。即使他是一个天天笑啊笑的人，也请多倾听他的内心。提供情感支持，鼓励他们积极寻求失眠最好的治疗方法专业医疗。如果患者拒绝求助，可以考虑自己找心理医生。因为抑郁症没有所谓的外表，天使般的微笑可能只是他们高超的伪装，你看不到的内心挣扎可能会把他们逼入地狱。

所以，向病人迈出一步，寻求帮助。在适当的治疗和支持下，微笑抑郁症可以慢慢消失，然后所有的记忆都可以溶解成脸上真正的微笑。

本文链接：http://mip.xhyit.com/yy/20716.html