疾病导航| DEPARTMENT抑郁症是一种常见的精神疾病，如何预防成为大多数人头疼的问题。如果你尝试了各种方法都无济于事，那么不妨试试小编推荐的治疗抑郁症的小妙招。详情如下：
1、增加阳光照射时间，白天将室内灯光调亮，接近自然光;
2、适当增加糖的摄入量。糖水或碳水化合物可以帮助大脑在血液中分泌一种复合胺，可以对抗抑郁症;
3、补充维生素C可以帮助增加兴奋和缓解抑郁症状;
4、作息规律，保证睡眠;
5、穿一些颜色鲜艳的衣服，比如红黄白等，让心情充满阳光。
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