疾病导航| DEPARTMENT郑州哪个医院心理医生比较好你以为短时间内睡不着，对身体就没有太大伤害。失眠不是病？事实上，这种观点是不正确的。失眠也是一种病。长期失眠会导致身体出现很大的异常，对健康带来很大的危害。
发现失眠比过度吸烟和酗酒对人体的危害更大。过度吸烟和酗酒的坏习惯，平均可缩短寿命8年，长期失眠平均可缩短寿命15年。这听起来是不是有点令人震惊？15年对一个人来说珍贵吗？
良好的生活习惯和充足的睡眠时间有利于身体的正常免疫功能，可以促进体力和精神的恢复，维护我们的健康。失眠或睡眠时间短于4小时容易导致脑缺血缺氧，严重影响脑功能。失眠的人容易头晕、注意力不集中、健忘、免疫力下降，白天容易感冒。此后，他们还诱发高血压、心脑血管疾病、肿瘤甚至猝死。所以每天保证7-8小时的睡眠是非常重要的。
失眠也是一种病。也许你觉得失眠与疼痛、发热、发红、出血等症状无关，也不像灾难、车祸那样危险，也不像癌症那样让人谈癌症变色。所以，失眠不是病，或者说如果是病，也是小病，所以无所谓。晚上睡不着，失眠也不能掉以轻心。你必须及时去医院接受常规治疗。
由此可见，失眠的确是一种病。所以建议失眠患者一定要重视这个病。失眠患者长期出现没有任何好转，必须尽快去正规医院检查治疗。永远不要低估失眠对患者的危害。
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