虽然老年人的睡眠时间比年轻人少，但如果他们经常失眠，对健康非常不利。那么老年人失眠的原因是什么呢？想必这郑州最好的医院是大家都很关心的问题心理医生，所以今天我们的小系列就给大家介绍一下！

老年失眠的病因:

(1)生理因素:年龄越大，睡眠越少。众所周知，神经细胞随着年龄的增长而减少，睡眠是大脑中的一种活跃现象。由于老年人神经细胞减少，自然会引起老年人睡眠障碍，失眠是常见症状。

(2)脑器质性疾病:随着年龄的增长，老年人脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病。这些疾病的发生会降低大脑的血流量，由于大脑代谢的不平衡而导致失眠。

(3)全身性疾病:老年时全身性疾病发病率增加。老年人大多患有心血管疾病、呼吸系统疾病等退行性脊柱疾病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些疾病可因疾病本身或伴随症状而影响睡眠，加重老年人的失眠。

(4)精神疾病:据相关统计，有抑郁和抑郁倾向的老年人比例明显高于年轻人。抑郁症常出现失眠、大便不畅、心悸等症状。，其睡眠障碍主要表现为早醒和深度睡眠减少。随着患者年龄的增长，睡眠障碍在深夜越来越严重，主要主诉是早醒，醒来后难以入睡。

(5)心理社会因素:各种心理社会因素都会引起老年人思考、感到不安、想念、难过、担心、担心、痛苦，并可引起失眠。主要特点是难以入睡，脑子里的东西无法摆脱，以至于睡了很久辗转反侧也睡不着。或者刚睡着，被周围的噪音或者噩梦惊醒，醒来后很难入睡。

(6)环境因素:这也是老年人难以入睡的原因。比如住在街上，邻居吵闹，周围环境嘈杂等等。也会使老年人难以入睡。环境凌乱不安，容易惊醒睡眠浅的老人，无法再入睡。

(7)美食因素:睡前服用引起神经兴奋的美食家，容易兴奋，不易入睡。此外，左旋多巴和苯妥英钠可引起老年人失眠，左旋多巴可引起失眠，但也会引起噩梦，扰乱睡眠。晚上利尿会增加夜尿的频率，使人难以再次入睡。

(8)有些老人有一种睡觉的恐惧，担心自己醒不过来。一旦遇到失眠，就很紧张。情绪紧张反过来影响睡眠；有时候，即使睡着了，也会做噩梦，形成恶性循环。相反，有些老人认为自己睡眠时间太少，晚上没事干就觉得无聊，所以天一黑就早早睡觉，晚上3 ~ 4点就睡了7 ~ 8个小时；醒来后，想事情让我很难再睡着。

(9)白天睡眠过多:老年人白天没有太多事情做，所以白天午睡过多也是影响老年人夜间睡眠的原因之一。老年人一般睡得比较多，环境安静没事干的时候，白天也容易多午睡。适当控制白天的睡眠，可以明显提高夜间的睡眠质量。

(10)夜尿增多:夜尿增多是老年人常见的现象。老年人除了利尿外，逼尿肌功能障碍和前列腺肥大，膀胱内残余尿过多也会导致夜尿增多，从而干扰睡眠。

来自边肖的消息:以上是对老年人失眠原因的具体介绍。失眠随着年龄的增长越来越短，尤其是老年人。老年失眠症患者应培养良好的作息习惯，适当运动，有利于病情的改善。如果您对此有任何疑问，可以咨询我们有问答网络的在线医生。

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