疾病导航| DEPARTMENT老年人高血压失眠应该怎么治？很多高血压患者都是老年人，大部分都会有一定程度的失眠。睡眠不足很可能会导致老年人血压升高。
然而，我们生活中有许多小食物对预防和治疗高血压和失眠有很好的效果。那么老年人高血压失眠应该怎么治呢？
睡前喝点醋
醋是一种酸性物质，中医认为酸性物质可以消除殷琦，从而有效促进睡眠。睡前可以在一杯冷开水中倒入一汤匙醋，可以稳定情绪，改变失眠的症状。
莲子桂圆百合粥
莲子有除烦失眠的功效，百合能清心清热，安神定志。经常失眠的人可以用莲子、桂圆、百合和糯米(玉米)一起煮粥，可以让人心理医生入睡。
郑州心理咨询
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