深夜的朋友圈里，总有一些还在纠结的朋友，再也睡不着了。他们尽了最大努力还是睡不着。他们在床上翻来覆去睡了焦虑症几个小时，但仍然醒着。一直睡不着，是不是失眠了？睡觉却反复做梦，容易半夜惊醒。这是失眠吗？其实失眠的类型有很多，区分失眠的类型有利于更好的治疗失眠。

失眠有哪些类型？

从失眠的症状来看:有些人入睡困难，经常长时间到几个小时躺在床上不入睡，这在失眠的分类中是很难入睡的；还有一种，入睡可能不是太难，不是说睡不着，就是会很早醒来，甚至半夜醒来。这是早醒型；另外，也有一部分人睡了又醒，有时候睡着了却又醒了，这其实是一种失眠。

从失眠的病因来看:从发病机制来看，失眠常分为原发性失眠和继发性失眠。

一般来说，在排除了失眠的可能原因后，还是会有失眠的症状。主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观失眠。可能与体质有关的失眠。

继发性失眠是指由于身体某些疾病、某些精神障碍、某些药物的使用或睡眠呼吸障碍引起的失眠。继发性失眠常与其他疾病并存。想要治愈失眠，需要先治疗其他疾病。

从失眠的发作时间:根据失眠的持续时间，可分为短暂性失眠、短期性失眠和慢性失眠。

短暂性失眠一般是指少于一周的失眠，多由压力、刺激、兴奋等情绪影响，或突发疾病或睡眠环境改变引起。这种失眠可以在情绪稳定、生病或环境适应后自行缓解。

失眠治哪家好短期失眠一般为失眠1周至1个月，伴有持续的压力或强烈的精神刺激、工作关系紧张、亲友去世、夫妻分手等。一些药物可以用来帮助缓解它。但如果不正确治疗，可能会导致慢性失眠。

当失眠持续一个月以上，有的已经持续了好几年，这些都是慢性失眠。面对压力，病人已经形成了习惯性的模式。有些人一直伴随着慢性胃炎、头痛等慢性疾病。

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