郑州精神分裂的治疗医院，找金水脑康专科医院。所谓阳光抑郁症，是一种隐藏着压抑、委屈、愤怒等情绪，表面给人以阳光、幸福、激情的感觉，但久久不能发泄的抑郁症。症状是“幻想逃离现有环境”。、“前正后负”等。患者往往隐藏自己的真实情绪，只向人们展示自己阳光的一面。长期得不到发泄的负面情绪不断累积，形成巨大的压力。
从表面上看，这种人是非常快乐和热情的，他们走到哪里，都像阳光一样，让周围的人都变得阳光和快乐。可他们一个人的时候，却是笑容骤然收缩，心头一阵阵痛，就像“双面人”。而且，阳光型抑郁症通常是隐藏的，让周围的人察觉不到，容易造成不可逆转的后果。这也是这类抑郁症最“危险”的方面。
那么，我们该如何预防呢？心理学家建议，运动是缓解早期“阳光抑郁”的最 佳方式。香蕉、梨、樱桃等水果含有丰富的B族维生素，可以缓解紧张情绪。阅读可以让一个人的灵魂平静下来，是对抗负面情绪的好方法。心情低落时，可以在大自然中漫步，多晒晒太阳，多晒晒绿植，释放忧郁，远离双重生活。但是，有两点需要提醒。首先，不要紧张，不要憋屈，如果出现失眠、抑郁等抑郁症状，要尽快去专科医院就诊。其次，你应该密切关注你生活中周围人微妙的情绪变化。，及时发现这种隐匿的“阳光忧郁”。
你有“阳光抑郁症”吗？
1.虽然觉得很累很累，但还是睡不着
2、表面平静的你，在亲人面前大发雷霆，事后后悔莫及。
3.你非常希望能和你的好朋友一起吃饭聊天，但你从不说任何让你内心沮丧的话。
4.你还是去商场，但你拖延，不知道你想买什么？
5、你开始想象陶渊明的《世外桃源》，有一个安全可避的地方。
6.发自内心地对自己不满意，也害怕把这种不满意告诉别人。
7.过去的食物不能引起你的兴趣，或者你不能克制自己吃得太多。
8、不再怀念过去那种能引起快感的亲密时期，更喜欢一个人发呆。
9、虽然情绪在领导面前是积极的，但一个人往往会陷入无能为力、思维迟缓的被动状态。
10、常有不明原因的身体不适难以消除，病假、疗养、娱乐、饮酒等方法无法消除。
郑州精神分裂的治疗医院，找金水脑康专科医院。如果你具备以上10个条件中的一半，那么“阳光抑郁”可能已经来袭。一方面是外表的魅力，另一方面是内心的悲伤和惆怅。小心，注意适当的心理调整和干预，否则严重了也不是开玩笑。

郑州金水脑康中医院本着全心全意为患者服务的理念，不断提高科学管理水平和医疗服务质量，强化医德医风建设，取得了明显的成效，为守护精神心理患者作出了贡献，深受患者和广大市民的认可与赞扬
 

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