郑州哪个医院看精神科比较好？郑州心理医生哪个医院？如今，越来越多的人患有抑郁症，有的轻微，有的严重。生命是宝贵的，遗憾的是一些重度抑郁症患者因此而丧生。那么，我们该如何治疗抑郁症呢？
三种类型的人容易患抑郁症：
1、感伤型
具有多愁善感人格特质的人，是受抑郁症青睐的一群人。这种性格的人有一些特征性的表现，比如时不时需要别人的照顾，如果被冷落就会多疑；他们不会直接表达自己的想法。，总是让别人猜；喜欢抱怨，希望得到别人的关注，对周围人或事的细微变化更加敏感。
2、不太自信型
不够自信的人也是抑郁症的高危人群。这种性格的人，通常具有经常抱怨、优柔寡断、优柔寡断、总是怀疑自己、总是不向乐观的方向思考事情的特点。、焦虑、自责、紧张等不良情绪是缺乏自信引起的，是抑郁症的主要原因。
3、挑剔浪漫型
具有批判性浪漫个性的人是一种常见的抑郁症。这群人的特点是追求极致完美，对自己和他人都过于挑剔。一旦自己和周围的人不符合要求，就会陷入唠叨、责备和抱怨中。等待抑郁状态。另外，过分追求浪漫和不切实际的做法，容易造成心理落差，导致抑郁。
我如何帮助自己或患有抑郁症的朋友？
1.不要把一切都放在心里。事实上，这是非常糟糕的。即使很难说清楚，也不要对你的心施加压力。每个人的承受能力都是有限的，所以不要让自己负担太重。这会给你造成很大的压力，会让你窒息。
2、保持好心情，每天对着镜子微笑，让自己适应快乐的生活，而不是每天生活在烦恼、悲伤、压力、痛苦之中。这个社会虽然很现实，但还是有乐趣的一面！尝试尝试！
3、多与人沟通，找一个愿意倾听你的人，说出你的烦恼，你的悲伤，让别人知道你抑郁的原因，不要沉默！多说，让自己改变善于说话，你就不会再郁闷了！
郑州哪个医院看精神科比较好？郑州心理医生哪个医院？总结：多愁善感、不够自信、挑剔浪漫的三种人是最容易患抑郁症的类型。多说话，多交流，多交朋友，不要总呆在房间里，可以每天照照镜子，多微笑，烦恼、忧郁等自然会消除。

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