郑州中医院治失眠，有的人经常早上醒来说自己做了一夜的梦，然后一整天都感觉昏昏沉沉，昏昏欲睡，而大多数做梦的人都是晚上失眠，所以变得频繁失眠和多梦。现代人生活节奏快，工作压力大。失眠多梦可能与生活压力有关。这种失眠被称为压力型失眠，压力型睡眠主要分为以下几种：
(1)加剧压力型失眠
环境压力、不熟悉的睡眠环境（如假期和旅行）、急性疾病（如过敏、发烧和痛苦的疾病）、轮班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些药物也会诱发压力型失眠，如作为皮质类固醇的急性副作用。可以“按需”服用安眠药来治疗暂时性压力型失眠症。
2)短期压力性失眠
其原因比短暂的压力型失眠更严重，包括亲人的死亡、情感创伤、住院或疼痛。主要压力因素包括结婚、离婚、搬家和工作环境中的长期压力。必须强调的是，如果短期压力性失眠患者不同意，很可能会发展为慢性压力性失眠！治疗的目的之一就是避免这种发展趋势。
3)慢性压力性失眠
病因一般包括生理因素和情绪因素，如心血管功能不全、甲亢、哮喘、帕金森病、抑郁症等。慢性压力性失眠也可能是长期用药的结果，酒精和药物是主要问题。
郑州中医院治失眠，压力型失眠主要考虑以上几类。当感觉自己有压力型失眠时，应减少酒精和咖啡的饮用，保持充足的睡眠，保持充足的睡眠和良好的额头精神状态；而面对巨大的情感创伤，也需要尽快寻找其他的东西来驱散消极或悲伤。在严重的情况下，应服用必要的药物。

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