郑州治失眠哪个医院好？随着健康知识的普及，大多数人都意识到良好的睡眠对身体健康的重要性。只有晚上高质量的睡眠，才能保证我们第二天能在更好的状态下工作和生活。大家远离疾病，一起来看看失眠会带来哪些潜在危害？
短期危害
1.容易暴饮暴食。多项研究表明，短期睡眠不足更容易暴饮暴食，更喜欢吃高热量和高碳水化合物的食物，吃得更油腻。
2.更容易发生车祸。每晚睡眠少于6小时会使车祸风险增加三倍。主要原因包括：睡眠不足会影响眼睛的协调性和手脚的敏捷性。
3.容易变丑。睡眠不足容易面色苍白，魅力大减，失去亲和力。瑞典卡罗林斯卡医学院发现，睡眠不足会加速皮肤老化。
4.更容易感冒。每晚睡眠时间少于7小时会损害免疫系统，并使感冒的风险增加三倍。
5.脑组织减少。夜间睡眠不足导致脑组织减少，这与脑损伤后血液中两个脑分子的检测水平升高是一样的。
6.情绪容易失控。夜间睡眠不足会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，这表明睡眠不足很容易失去对情绪的控制。
7、注意力不集中多健忘。睡眠不足会影响大脑记忆增强的过程，进而影响信息的提取和新信息的输入。
长期危害
1.中风风险增加4倍。与每晚睡眠时间为7至8小时的人相比，每晚睡眠时间少于6小时的中老年人患中风的风险要高出四倍。
2.肥胖风险急剧增加。多项研究发现，长期睡眠不足会改变规律的食欲，导致暴饮暴食，进而增加肥胖的风险。
3.增加患某些癌症的风险。每晚睡眠少于6小时的患者患肠息肉（癌前肠癌）的风险会增加50%。2012年的一项研究发现，睡眠不足也会增加患乳腺癌的风险。
4.患糖尿病的风险正在上升。睡眠过多或过少都会增加患2型糖尿病等慢性病的风险。2012年的一项研究发现，睡眠过少会降低胰岛素敏感性并增加患糖尿病的风险。
5.增加患心脏病的风险。长期缺乏睡眠与高血压、动脉硬化、心力衰竭和心脏病发作密切相关。每晚睡眠少于6小时会使患心脏病和中风的风险分别增加48%和15%。
6.精子数量减少。睡眠不足会导致精子浓度下降29%。
7.过早死亡的风险增加。男性每晚睡眠少于6小时会显着增加死亡率。
郑州治失眠哪个医院好？以上介绍的是失眠会给我们带来的一些严重危害。希望广大失眠??患者能够真正清醒过来。专家还需要说明的是，一旦每个人都出现过早失眠，千万不要大意，最 好及时就医。为了控制病情，另外还要调整好自己的作息习惯，才能早日摆脱失眠的困扰！

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