不久前在加州山区高中开枪打死两名同学的学生安迪威廉姆斯说，他之所以杀了他，是因为他因爱情破裂而精神抑郁。这种精神疾病目前在该国正在增加。

　　根据一本书，青少年恋爱导致的抑郁症实际上可以在15%到20%的青少年中出现早期症状。如果孩子感到孤独、睡眠增加、饮食或行为改变等，如果这些症状持续两周以上，最好带他们去看心理医生。美国专家最后忠告：年轻人不要过早坠入爱河，要积极寻找自己的兴趣，努力学习。

　　第一：学会保护自己的情绪

　　毫无疑问，青春期的情绪变得难以捉摸。人生的第一个转折期悄然来临。青少年不再是孩子，旧的生命体系开始瓦解，他们不得不放弃一切，而新的体系尚未完全建立。

　　这时，情绪成为你生活中一种奇怪的吸引力。你会毫不犹豫地为这种新感觉高兴和兴奋。但是你会发现，这种情绪在某些情况下会把你的情绪推到极致。你已经可以完全无视了，以“爱”的名义大肆对待双方，谁也不想控制自己。

　　事实上，这是非常有害的。原因：由于身体发育，特别是性成熟，青春期的男孩和女孩体内积蓄大量能量，容易过度兴奋，造成情绪失衡;另一方面，他们的神经系统还远未成熟，不能很好地控制和调节情绪，这就是为什么。

　　解决的办法是：慢慢长大，好起来，但远方的渴不解。现在有几种方法：独自一人，与自己的情绪交谈，接受自己的情绪，及时改变自己的一些想法。与其盲目发泄不满，不如与女友或好朋友倾诉[下一页]

　　第二：过早发生性行为会阻碍坠入爱河

　　每个人都认为爱只能在一定程度上是性。但澳大利亚女孩问题专家贝琳达汉福德有一个更明确的答案：在一段关系中过早发生性行为会阻碍你们进一步的爱情。为了拥有幸福健康的关系，您需要时间一起玩耍，相互理解并学会相互照顾。

　　有可能你和你的男朋友不同意你什么时候能走到这一步，但你们必须一起解决问题。记住：一个值得爱的男孩，首先，他会爱你胜过爱自己，如果你的选择是慢慢来，那么他一定会等你。

　　第三：父母是最能帮助孩子的人

　　父母是最爱你的人(也许他们不是最了解你的人)。你永远不会明白这一点，直到你成为你自己的父母(不包括丁克家族)。你会反省从青春期开始到现在和父母的矛盾，你有什么不对的地方。

　　父母都是有经验的人。生活中的许多事情都是相似的，但在躁狂的青春期，父母的经历往往成为障碍而不是帮助。你必须过一种与父母完全不同的生活，但你最终会发现，大多数人过着同样的生活，少数最勇敢的人过着不同的生活，但代价高昂。事实证明，尽管存在代沟，但父母往往是最能帮助孩子的人。

　　其实这一点可以从情感上得到证明。父母有时会扮演一个吃力不讨好的角色：在精神上，他们对孩子有太多不科学的期望;在精神上，他们有太多的自我牺牲;身体上，他们必须争分夺秒地工作并赚钱。

　　家长要及时发现孩子的心理，多沟通处理，把错误扼杀在摇篮里。及时换位思考，体会孩子的课后压力。如果有空闲时间，可以去野外放松一下，让孩子意识到生活中有很多有意义的事情。

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