一个人的自卑并不是与生俱来的，而是有很多事情要做人的成长环境。谁具有低自尊的人不是那些谁也不好。与此相反，一些优秀的人看不起自己，所以他们会误以为自己不如别人，然后制定自卑感。那么，我们怎样才能缓解自卑?下面的方法不妨一试。

　　如何应对自卑?

　　1，正确认识自己

　　知道自己不能仅由一个方面评价，而应当从多个角度查看。来看待和辩证地评价自己，不仅要如实地看到自己的不足，也适当地看到自己的长处，你绝不能忽视自己的自卑给别人，因为你自卑的。杰出的。要发现更多自己的长处和建立自信的。面对失败和挫折与理性的态度，不要改变你的野心，不因挫折放弃追求。善于攻一个自己的潜能，利用自己的特点，大胆尝试，奋勇拼搏。只有当一个人评价自己和他人，客观，并与他们正确的社会比较，他可以肯定自己，克服自己的自卑感。

　　2，正确归属

　　如何应对自卑?对于已经出现的问题，合理地分析原因，不要责怪自己太多。你不能认为你是因为一次失败的无能。大家都知道，这次失败的原因可能是多方面的，并不一定是由于缺乏能力。

　　3，自我鼓励

　　做一些事情之前，你可以对着镜子适当地给自己更多的鼓励。然而，在具体实施中，可能遇到的困难应予以考虑。这样一来，即使你失败了，你会不会造成心理的起伏由于心理准备提前，导致心理障碍。要善于用的赞誉和肯定的方法来建立你的自信心。在工作，学习和思考，表现积极的方面，正确的做法和微妙的进展，应以某种方式采取及时的给予和恰当的评价和鼓励，并提出了新的要求自己，以鼓励自己，增强自信心。.

　　如果你需要指出别人的缺点，你还需要注意不要狠狠说话。当批评它的缺点和错误，有必要适当地肯定它的积极因素，以便有在批评鼓励。低自尊的人一般都比较敏感，脆弱，不能承受挫折。因此，我们应该在自我满意和知足注重良好。在学习上，不要设置你的目标过高。适当的目标可以使你成功，这是自己最好的动力，并有助于提高你的自信心。在此之后，可以适当调整目标，争取第二个和第三个成功。在鼓励的不断成功，不断增强自信心。

　　4，使用积极的自我暗示

　　心理学是一个很奇妙的地方。以更加积极的心理暗示将更好地让你哭泣。如何应对自卑?当遇到信心某些情况下和感觉低，你不妨用语言来暗示：“别人能做到，我能做到这一点。”“别人能成功，我也能成功。”从而提高他们在改变现状的信心。我常常回想起我已经成功了，因为我自己的努力，或合理想象的成功，我会做到的事情，这样才能激发自信心。

　　5，学会比较

　　当人们在一起，难免会有对比度的心理。建议您选择人和事是在各方面类似于自己。否则，自己和自己之间的差异太大，或者如果你与别人的长处比自己的弱点，你总是会感到自卑。当与人比较，我们一定要注意“可比性”-选择的参考适当的框架，否则会出现只有“人比人更生气。”使用扬长避短。例如，苏格拉底并不擅长的出现，让他对自己的想法努力，终于在哲学领域发光了。

　　这是正常的，有自卑感，但我们不能让这种心理影响我们的学习和工作，甚至我们的社会生活。建议分析自己客观，掌握自己的长处和短处，然后接受你的弱点，不追求完美太多。还有一个需要在平时的自我鼓励，使用积极的自我暗示，不断加大勇气。

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