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心理咨询的主要作用是帮助个体了解自我，增强自我认知。通过专业的心理咨询师的指导，我们可以好地理解自己的情绪和行为，了解自己的需求和期望。心理咨询还可以帮助我们建立良好的人际，提升社交技巧，促进个人发展。

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心理问题并不可怕，可怕的是选择忽视。如果你正在经历心理困扰，不妨尝试寻求专业的心理咨询。记住，每一个人都有权利享受健康快乐的生活，每一个人都有能力克服心理难题。我们不仅需要关注身体健康，也需要关注心理健康。

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