焦虑性神经症的护理要点：对患者的焦虑程度和身体状况进行全面细致的评估。尤其是对老年患者和躯体疾病患者的评价不容忽视。加强心理护理，以支持和宣泄疗法为主要内容。帮助患者了解疾病，了解疾病的本质，消除疑虑。对病人要有耐心，允许他们发泄哭闹、纠结等情绪。当病人的焦虑症状发作时，可以通过分散他的注意力来缓解。教导患者掌握森田疗法的理论和方法，必要时带领患者亲身体验。

焦虑症的诊断：需要了解患者是否有躯体和器质性疾病，如高血压、心脏病、甲亢、美尼尔氏综合征等。目的是帮助医生进行鉴别诊断。还能防止重度焦虑、惊恐发作患者发生意外，尤其是心脏病患者。掌握焦虑性神经症的常见症状和发作特点。探讨疾病患者个体焦虑发作的特征性表现和主要临床表现。

焦虑有哪些表现？

患者往往会出现与实际情况不符的过度担心、紧张和恐惧。头晕、胸闷、心慌、气短、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体症状。烦躁不安，烦躁易怒，让人很难平静下来。在正常的日常生活中，患者几乎和正常人一样。一旦发作，患者会突然出现极度恐惧，体验到濒死感或失控感。有时胸闷、心悸、呼吸困难、出汗、全身发抖等。

焦虑症应该和哪些疾病区分开来？

1.正常紧张不同于病理性焦虑，它表现为对现实和客观威胁的一种情绪反应。这种情绪反应与现实威胁是相容的。

2.由于激素类药郑州金水脑康中医院好不好，医院建立健全诚信体系、规范医院制度建设，合理检查、合理用药、合理用材、因病施治，先后被评为，医疗行业诚信典范联盟单位，省农合市医保定点医院，赢得了群众的信任，获行业赞誉物的广泛使用，药物引起的焦虑症状不再罕见。只要不忽略用药史，鉴别并不难。

3.继发于躯体疾病的焦虑应诊断为焦虑综合征。多种内科疾病都会有焦虑，尤其是心血管疾病和内分泌疾病。

如何自我调节焦虑？

1.决定情绪的是人的认知。通过积极调整自己对事物的看法，纠正自己的认知偏差，从光明的一面看问题，就可以削弱或消除不良情绪，转暗为晴。

2.当你精神稍微好一点的时候，想象所有可能的危险场景，让很弱的场景先出现。并且不断重复，你会慢慢想到任何危险的情况或者在整个过程中不再经历焦虑。至此，它终止了。

3.患者可以用自我刺激的方法转移注意力。如果你在思考，找一本有趣有吸引力的书来读，或者从事激烈的体力劳动，忘记痛苦的事情。这样可以防止自己的想象力引发其他疾病，同时也可以增强自己的适应能力。

4.自我反省，把潜意识里引起痛苦的事情说出来。

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