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抑郁症的原因有哪些？
1、压力过大是抑郁症的成因：工作压力和生活压力过大会导致抑郁、抑郁、无助、自责等负面情绪，是抑郁症的常见原因。
学会按照一定的思路把一件大事分成几个小事，然后逐步进行重点。这种生活和工作的态度和方法，不仅可以有效缓解自己的压力，还可以达到事半功倍的效果。
严重的精神刺激是抑郁症的原因：主要的精神刺激是导致抑郁症的主要原因，如失去近亲、夫妻分居或离婚、无法面对失业、突然退休等，一旦你觉得自己失去了一些很重要的东西，但内心却无法面对，失去的情绪无法及时化解，可能会导致抑郁。
2、应激反应是抑郁症的成因：机体在各种内外环境因素和社会心理因素的刺激下产生的系统性非特异性适应性反应，称为应激。
突然发生或持续很长时间的各种重大生活事件会引起强烈或持续的不愉快情绪体验，从而导致抑郁症。
遗传易感性是抑郁症的成因：一项大样本人群的遗传流行病学调查显示，与患者血缘关系越密切，患抑郁症的概率越高。
一级亲属比其他亲属更容易患此病，这符合遗传病的一般规律，因此至少可以断定遗传因素是抑郁症的危险因素。
3、遗传：一般来说，如果一个人的家族中有抑郁症的病史，那么他们患抑郁症的概率要比正常人高很多。研究表明，如果父母一方患有抑郁症，孩子患此病的概率为25%；如果父母双方都抑郁，孩子的患病率会增加到50%到75%。
环境诱因：比如一些压力大的生活事件和生命中的失落感，可能会导致一个人患上抑郁症，比如守寡（尤其是老年人，几乎80-90%的人都会得这种病）、离婚、工作损失、金融危机、福利损失等。
药物元素：如果一个人在一生中长期服用一些高血压药物、关节炎或帕金森药物，那么患抑郁症的风险就会大大增加。
4、疾病：生活中的心脏病、中风、糖尿病、癌症和老年痴呆症等慢性病，一旦生病，患者更容易患上抑郁症。
甲状腺功能亢进，即使是轻微的疾病，也会导致抑郁症，这可能是胰腺癌、脑瘤、帕金森病、阿尔茨海默病等严重疾病的前兆。
性格：如果你在生活中长期存在自卑、自责、悲观等负面情绪，你患抑郁症的风险就更大。
吸烟、酗酒和吸毒：许多人过去认为酒精和尼古丁有助于缓解抑郁症。但实际上使用这些东西实际上会导致抑郁和焦虑。
饮食：如果一个人缺乏叶酸和维生素b12，也可能导致抑郁症。

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