#近30%的年轻人有抑郁的风险#。抑郁症是一种不可理解的疾病，常被误解为“自卑”“内向”“无病找病”...

近日，中国青少年研究中心团队与中国科学院心理研究所合作，开展青少年心理健康专题调查。根据对14-35岁年轻人的调查，近30%的受访年轻人有抑郁风险，近10%的人有较高的抑郁风险。

通过调查发现，超过一半的受访者存在焦虑问题，其中31-35岁的青年重度焦虑比例最高，职场青年焦虑得分最高。

与2008年的调查相比，年轻人的抑郁问题更加严重。2008年无抑郁的年轻人比例为75.8%，10年后下降了5.3个百分点，而有轻中度抑郁风险的比例较2008年(16.8%)上升了近5个百分点；抑郁症的高风险率也高于2008年(7.4%)。

一个抑郁症小病人的自述；

“我突然发现，我对一切都失去了兴趣，我曾经想做的事情，现在我甚至不想做了。我不知道为什么。

抑郁症的反面不是快乐，而是活力。有时候到了吃午饭的时候，我却开始想，我要把食物拿出来，放在盘子里，切好，嚼碎，咽下去，这让我觉得耶稣受罪了。"

#“全国近五分之一的青少年存在心理问题

孩子往往是天真和无忧无虑的代名词。当孩子在我们面前皱眉或者抱怨让他们“郁闷”的“成长烦恼”时，我们总是用一句话敷衍了事:“孩子能担心什么？”

2016年，就在“历史天才”林嘉文因抑郁症去世两天后，据媒体报道，15岁的武汉初中女生小霞从18【/h/】号楼的家中一声不吭地跳下，鲜活的生命瞬间消失。据了解，被称为“学霸”的郑州金水脑康中医院小霞去年期末考试成绩不理想，被怀疑心理压力过大走极端。

“青春”和“抑郁”并非没有交集。大人有大麻烦，孩子也有小麻烦。

调查显示，在临床工作中，我们发现有许多儿童和青少年患有抑郁症，但比成人更难发现。当成年人怀疑自己有精神问题时，大多会主动寻求帮助。相反，青少年会隐藏这个问题。即使被问到，他们大多会说“别烦我”“不知道”，所以无法清晰具体地描述自己的精神状态。

#“心理和生理因素导致抑郁

现代科学对抑郁症的病因从未有过清晰的认识。从现有的科学研究来看，抑郁症的病因非常复杂，除了心理社会因素外，生物因素也是抑郁症的主要病因。

生物致病因素主要是指脑内神经递质浓度的变化和遗传的作用。抑郁症涉及的神经递质包括血清素和去甲肾上腺素。

同时，抑郁症也有遗传效应。例如，母亲患有或曾经患有抑郁症，其子女患抑郁症的可能性是正常人的2-3倍。

#“儿童抑郁症更难发现

青少年有和成年人一样的抑郁症状，他们都感到巨大的恐惧和痛苦。然而，由于一些青少年没有成年人一样的语言能力来描述和理解情绪，他们经常通过行为来表达自己的抑郁。

青少年典型抑郁具有节律性特征，表现为晨重夜轻的变化规律。除了情绪障碍，它还经常表现为过度活动、逃学、攻击性行为等。不同发育阶段的患者可能会有不同的表现抑郁的行为。

比如进食障碍(尤其是女生)、身体攻击(尤其是男生)、自杀念头、偷窃、说谎等反社会行为，以及一些类似成年人的抑郁症状(如悲伤、自我感觉差、对以前喜欢的活动失去兴趣等)。).

当父母发现孩子有这些问题时，应该立即带孩子去看医生，因为孩子可能患有抑郁症。而不是责怪他们！

#“家长要及时关注孩子的心理变化

家长在关注孩子学习的同时，更应该关注孩子的心理变化。

青少年抑郁症的危险因素①慢性病、青春期、抑郁症家族史(相对疾病)等。

②童年时期的虐待和忽视、巨大的家庭经济压力、郑州金水中医院父母去世等。

③焦虑、吸烟和抑郁史。

④基因检查风险高的人群。

青少年抑郁症的具体表现① 青少年表达内心感受的能力尚未成熟，因此身体症状模糊、表情悲伤、不愿接触是抑郁症的主要表现，可能伴有鲁莽行为、愤怒、敌意等情绪。

②对游戏和学习失去兴趣。

③体重不足。

④失眠、早醒。

⑤疲劳导致频繁旷工。

⑥自我评价低，比如认为自己笨。

⑦注意力不集中，成绩差。

⑧可能会有自杀的非语言暗示，如赠送喜欢的东西或财物。

全世界有3亿多人患有抑郁症，每年有近100万人自杀，其中近一半是抑郁症。

幸运的是，抑郁症是可以治疗的，而且越快越好。希望大家都能被温柔对待。

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