为什么很多人分不清抑郁和焦虑？可能有两个主要原因。

，两者往往是并发的。

大约60%的抑郁症患者同时患有焦虑症。

大约30%-50%的不同类型焦虑症患者同时患有抑郁症。例如，55%的广泛性焦虑障碍(GAD) 患者同时患有抑郁症。

二是临床表现有很多重叠症状。

焦虑常见的心理症状包括持续焦虑、想太多、失去耐心、易怒、拖延、无法集中注意力、记忆问题、失眠等。

焦虑的生物学基础是战斗和逃跑，这是动物本能逃避有害刺激的自然防御反应。 常伴有自主神经系统激活引起的强迫症躯体症状，如头痛、出汗、心跳加快、胸闷、不安、肠胃不适等。

抑郁症的常见症状有:做事缺乏兴趣、缺乏动力、情绪化(通常会被周围人注意到)、睡眠问题(嗜睡或失眠)、食欲改变、疲劳、注意力不集中、 内疚、感觉无望、无助甚至死亡。常伴有头痛、肠胃不适等身体症状。

因为它们有很多相似和重叠的症状，尤其是临床上比较复杂的时候，如果不仔细询问病史，往往会影响诊断和治疗。

焦虑症有以下特点

1.它是没有理由和明确内容的焦虑、紧张和恐惧；

2.它指向未来。看起来有些威胁要来了，但病人自己分不清存在什么样的危险；

3.它会持续很长时间。如果不积极有效治疗，很难痊愈；

4.它可以是阵发性的，也可以是持续性的。表现为坐立不安，走来走去，小动作增多，无法集中注意力，但不知道为什么会这么害怕；

5.焦虑症常伴有诸多躯体症状，如心悸、胸闷、气短、头晕、全身乏力、失眠及消化功能障碍等，反过来又加重了患者的焦虑情绪。

抑郁症有哪些特征？

抑郁症的特点是抑郁，伴有缺乏兴趣(无事可做，无兴趣)和失去乐趣(无乐趣可做)。

抑郁症还伴有一些心理症状(焦虑、注意力不集中、记忆力减退等)。)和生理症状(失眠、食欲不振、体重减轻等。).

沮丧

焦虑症

抑郁症和焦虑症有什么区别？

●从发病年龄来看，第一次焦虑发作一般在35岁以上，多发生于中老年人；抑郁症发生在所有年龄组。

●抑郁症患者与他人疏远，对过去的爱好失去兴趣，而焦虑症患者保持正常。

●抑郁症患者的失眠主要表现为早醒，而焦虑症患者则表现为入睡困难。

●抑郁症患者病情严重时，对自身症状缺乏认识，主动就医者占少数；焦虑症患者往往知道自己的焦虑过度，但却患上了无法控制的焦虑，大多数会主动就医。

●抑郁症患者情绪低落，不愿意与人接触，但不害怕突然的人际接触；焦虑的人害怕突然的社会接触和去公共场所。

从生理反应来看，抑郁症的特点是抑制。在心理咨询过高的抑制状态下，抑郁症表现为思维反应迟钝，理解、判断、推理、分析和注意能力下降，悲观情绪明显。

焦虑的特点是精神运动性焦虑，包括焦虑、恐惧、紧张和担心，以及呼吸急促、消化异常、尿频、心悸、头晕、胸闷等生理症状。

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