抑郁症又称抑郁障碍，是以持续性抑郁为主要临床特征的心境障碍的主要类型。临床上可以看出抑郁症与其情况不相称。抑郁症可以从抑郁到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观厌世。可能有自杀企图或行为。

沮丧

孟凡-萧条

文字|健康君音乐|孟凡

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我不怕死。恐怕我看不到活着的希望

“世界那么大，却没有地方容纳我。因此，在我决定去死之后，我感到极度放松。在我准备自杀的日子里，我很长一段时间都没有轻松过一天。”

这是他遗书里的一句话。看完整个遗书，人们感到无助、绝望、自责。在长长的遗书中，只有这句话流露出希望。

一个22岁以下的男孩，经历了什么？

当他决定自杀而没有自杀的时候，他其实感觉到了极度的放松，这也暗示着他的抑郁和痛苦是可以改变的，不自杀也是可以改变的！(在实现之前非常容易)

有人说他患有抑郁症。他想自杀。他感到痛苦和绝望。他不怕死还怕活着？

这句话对于活着的人和充满希望的人来说是可以理解的，但是对于沮丧无助的人来说就不可以了。

这时可能有人会想:自杀的人难道不想活了吗？事实上，他们不是。他们只是觉得生活在这种状态下很痛苦或者没有意义。他们对自己的认识仅限于一个假设:我没有改变的希望！

当一个人觉得世界灰暗、无助、没有改变的希望时，他就是在用自杀来改变自己的命运。这就是所谓的自杀理论。

如果你有那么一瞬间处于这种无助和绝望的状态，你应该明白你还有希望，但你暂时不知道希望的方式。冷静下来，让我们直接来看我们的痛苦，不要害怕，因为痛苦并不可怕，可怕的是我们面对它的勇气！

真的不可能。也可以找医疗机构请专业医生解决他们的痛苦和绝望。当你无助的时候，去问他们。

世界很大。当你经过时，你会发现黎明就在你面前！

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厌学，是什么原因？

家长或多或少都有这样的烦恼:孩子总是逃课，上课心不在焉，反正不上学......

强迫症事实上，在正常情况下，大多数孩子都喜欢学习和看书。如果孩子逃课，厌学，那要看是什么阻碍了他们。一般来说，孩子厌学是因为不喜欢老师而学习。不能被同学欺负，不能控制游戏成瘾，觉得上学很煎熬等。...

如果你继续下去，对你的学习没有帮助。反而会给你的孩子造成很大的心理压力。如果不谈，很容易导致心理疾病。

到时候偷鸡不成蚀把米。针对这一现象，我们应该正式了解孩子为什么厌学、逃课等一系列问题，并改进自己的问题，引导孩子爱上学习。

为什么孩子厌学？

学业失败很多孩子在学习上一旦失败，或者某一门课程学不好，就会感到沮丧，不能及时调整。他们会对学习困难产生恐惧，缺乏积极克服学习困难和积极主动的精神。结果，他们的学习成绩下降；因为学习成绩不好，家长、老师、同学都无法理解和欣赏，会对学习失去兴趣，变得浑浑噩噩；

设定目标是不合理的。很多父母都渴望期待成龙，期望太高。虽然他们的孩子很努力，但他们无法达到父母设定的目标。过高的期望会给孩子带来绝望。不仅没有像预期的那样刺激孩子，反而让孩子望而生畏，失去上进的勇气，或者产生对立的情绪，或者失去自信。小雨就是这种情况；

学习疲劳学习内容过多，学习资料枯燥单调，缺乏兴趣，学习强度大。有的家长怕孩子输在起跑线上，做完学校作业后做课外练习；还有的学生学习方法不当，比如只能死记硬背，不能联想记忆；只用视觉学习，不用听觉学习等。，会造成心理疲劳、倦怠、厌倦、烦躁、注意力分散、兴趣丧失，并形成恶性循环；

厌学，是每个人建构的，也可以被建构！

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郁闷，你不懂！

以下是一位抑郁症患者的来信:

至于生活，我真的已经尽力了。挣扎了这么久，还是逃不出这个牢笼。我整个人和思想都沉浸在一种扭曲黑暗的艺术中，我痴迷于此。

我不阳光。但我也喜欢阳光，喜欢看着外面的阳光，然后把自己扔进黑暗里。偶尔出去感受一下阳光是一种奢侈，但更多的人喜欢躲在暗处。我知道这样不好，会让我很痛苦。我想过并试图改变。但都以失败告终。

我还是那个我。甚至看不起自己的女人味做作。我每天都非常焦虑。 我以为我的抑郁和焦虑是环境造成的。然而，现在我改变了我的环境，发现我仍然没有改变。这真的很绝望。

虽然不想拖累任何人，也不想让父母伤心，但还是想让大家失望。我为所有爱我的人感到难过。

我知道你一直理解我，所以我相信你会明白我为什么这样做。当你看到这条信息时，我应该很快就离开这个世界了。

爸爸妈妈，我真的很同情你们。你努力抚养我，但后来你得到了这样的奖励。对不起；我很抱歉；我很遗憾我真的很抱歉。真的觉得活着太痛苦了，一点都不快乐。

每次打电话给你，你都会说你很幸福，但我很痛苦，摆脱痛苦的唯一方法就是死亡。希望你不要太难过。不要告诉任何人，不要为我举行葬礼，让我安静地走。

所以，对不起，我女儿曾经很自私。为了摆脱痛苦，我走了这样一条路。

(信件来源:互联网)

当我读这封信时，我哭了。这封信充满了绝望和无助。那些笑抑郁郑州心理疏导好的医院症是矫情病的人，你们真的了解抑郁症吗？请仔细看完这封信，你还会觉得抑郁症只是矫情吗？

我们身边难免会有抑郁症患者。抑郁症患者不期待太多的爱，只期待一份理解和尊重！

抑郁症患者，他们渴望爱情，他们不放弃，他们希望得到照顾。

对于那些深陷泥潭的人来说，被看见、被听见、被理解可以拯救生命。

当他们想放弃的时候，我们可以通过一点点努力让他们转身留下来。

我们可能是转折点，让他们觉得这个世界还是值得的！

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