你有没有感到沮丧？一周总有那么几天我觉得自己是个失败者。

我不想在工作时做饭或吃饭

打扫房间，开什么玩笑？

我也不想看电视

我也不想玩游戏

我觉得做任何事都没有意义

我不想睡觉。当我早上起床时，我能做什么

这种跌入无尽深渊的感觉似乎很苦恼。

一个患有抑郁症的年轻女孩曾经有过这样的感受:

她说:“大多数时候，我处于‘舒服的麻木’状态，周围的一切都自动‘静音’。

其他时候，比如洗澡的时候，会有一种无处不在的虚无感萦绕在我心头。每次感到无力，只能静静等待，直到这种感觉消失。"

如今，我们周围越来越多的人开始说他们很沮丧。

很多人不是抑郁，他们只是觉得心情越来越压抑。(注:抑郁症也有很多病例需要专业诊断。)他们拖延、不耐烦、无精打采、无聊，觉得什么都没有意义...

从社会层面来看，这样的“自觉抑郁”人群已经成为当今社会生活中的典型人群。

抑郁症是一种“疲劳”病吗？

我的朋友小啊毕业于北京的一所著名大学，他有一个普通的家庭背景，所以他从小就知道他必须自己努力工作。他以优异的成绩被一所好学校录取，并以优异的成绩毕业。

然而，他对金钱有强烈的恐惧。

他找了一份广告和销售的工作，住在城里的一个村子里，下班后挤地铁，中午吃午饭，平时晚上回去煮面灌注，不敢有太多的社交活动，给女朋友买了礼物。…

就这样，一个月的工资就不多了。每次路过街头房产中介，总会被北京的高房价刺激到。你不知道什么时候能成家。

他说自己以前是大学社团的社会名人，现在经常不想出去见人，只想呆在家里看剧。他有严重的理想失落感，与成功的神话背道郑州心理疏导好的医院而驰。这种失落感被称为失败者恐惧。每个人都有梦想，但很少有人能实现；同时，这个社会是赢家通吃；

这让大部分还在奋斗，或者根本无法实现梦想的人，确认自己已经成为失败者。

鼓励自由竞争和自我实现的社会文化驱使人们实现自我。然而，它的反作用力却让我们陷入了对平凡和失败的强烈否定。

有多少自我否定和自我批评，就有多少成功和财富暴发户的宣传。我们周围很少有人对自己满意。

发泄这种自我不满有两种方式。外在是社会暴力上升，内在是自我否定。

经过自我攻击和过度消费，一个人自然会变得抑郁。

让抑郁的人有一个安放心灵的地方

抑郁的人害怕身边的人这样说:

“别没事找事，生活不好吗？”

“你是blx，一个文艺青年，别想那么多。”

“你就是有点情绪，太闲了，找点事做。”

然而，抑郁症并不是上述的全部——它只是发生了，连当事人自己都控制不住，它让我们深感孤独和无力。抑郁是一种负面情绪，但它代表了一种无法沟通的精神生存困境。我们需要理解这种困境，而不是将其定义为“不正常、失败、不乐观、失控”。

一个抑郁的人一开始可能会表现出对困境的焦虑。后来，当人们长期焦虑，大量消费时，人们就会保护性地进入抑郁模式，郑州哪里有心理医生关掉一些对世界的热情，变得抑郁。

只有真正理解自我的深层悲哀，即某种自我价值实现的阻碍，才能走出阴影。同时，抑郁症也并非没有积极意义。在一个不断变化的世界里，一个不断被焦虑逼着去实现社会理想的人。

抑郁症带来的无力感也可以帮助他屏蔽一些竞争，保护自己免受更多的压力，保证自己与竞争焦虑有一个平衡。

注意:

没有“抑郁”就是有“抑郁”。抑郁症有一系列科学的诊断标准，需要专业的诊断。

对于个体来说，如果抑郁是弥漫性的、性的，可能有抑郁的人格基础，这与先天气质类型、人格生长发育时期的一些影响有关；也可能与一些突发的创伤事件有关。

本文只谈抑郁，一种感觉枯燥、压抑的群体心理状态。抑郁症的病因包括但不限于上述观点。

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