抑郁症是具有代表性的精神疾病之一。我想大家对抑郁症通过各种传播途径都有一定的了解，但了解的并不全面。不过没关系，我们会请相关心理学家给你一个满意的答复。

　　专家指出，抑郁症根据病情轻重可分为轻度、中度和重度抑郁症。其中，轻度抑郁症是抑郁症的早期表现，也是治疗抑郁症的最佳时机。如果能早发现早治疗，就有治愈的可能。

　　因此，抑郁症患者一定要及早了解抑郁症的症状，有助于早日治愈疾病，取得良好的治疗效果。那么，轻度抑郁症有哪些表现呢?

　　抑郁症测试抑郁症的表现：

　　(1)情绪变化：抑郁症最突出的表现是持续的情绪低落，表现为表情阴郁、精神萎靡、嗜睡、易流泪、哭泣。患者常使用“郁闷”、“荒凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“仿佛隔着一堵墙”等词来形容自己的感受。患者常感到压抑、沮丧，常因琐事而发脾气。很长一段时间，大部分时间情绪低落，即使有几天或1到2周的时间，情绪会好转，但很快就会陷入抑郁。尽管如此，患者的抑郁程度一般不严重，情绪反应依然存在。一些幽默的格言可以让他们开怀大笑。轻松的谈话可以让他暂时感觉好一些。患者自己也能感知到自己的情绪异常，但往往将其归因于他人或环境

　　(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，在各种娱乐或愉快的事物中感受不到愉悦，常常感到自卑、自责、内疚。我经常觉得自己的大脑迟钝，难以思考问题。事情发生时总是想着不好的事情，对生活失去信心，认为未来是黯淡无望的，觉得生活毫无意义，甚至企图自杀

　　(3)意志和行为的改变：意志活动减少的患者难以专心工作。虽然他们可能有远大的理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交互动，但缺乏社交的勇气和信心。患者总是被动过分依赖，心理问题在于不愿承担责任。一般来说，抑郁性神经症很少会自杀，但也有部分患者觉得生活空虚，生活无趣，想死。

　　(4)躯体症状：约80%的病例以失眠、头痛、全身酸痛、头晕、眼花、耳鸣等为主要躯体症状，寻求医生帮助。这些症状通常会给人体带来多重和多变的抱怨。有些症状可以长期存在，但没有明显的加重或缓解。随着情绪的缓解，这些抑郁的表现大多会消失。

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