正常人的睡眠时间与年龄有很大关系，因人而异。新生儿平均每天16小时，儿童10小时，成人6-8小时，老年人明显减少。

睡眠质量比睡眠时间对健康更重要。睡眠障碍可分为四类:A、失眠、B、睡眠过多、C、睡眠周期障碍、D、夜惊、噩梦。

【/h/】有些朋友总是被失眠深深困扰，甚至有些重度失眠的患者也产生了对失眠的恐惧，晚上睡不着觉的困扰一直困扰着他们。

【/h/】医师解释:众所周知，失眠很顽固，有郑州最好的医院些症状反复出现，一晚上睡不好。第二天要拖着自己上班，恶性循环下生活质量明显下降。

【/h/】失眠的治疗应遵循早发现、早治疗的原则，轻度失眠的治疗应及时通过咨询寻求，避免恶性发展，给美好生活带来困扰。

失眠是典型的五大症状

1。睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感。虽然很多患者可以睡得很香，但他们坚信自己醒来时并没有睡着，而同房间的人或配偶却说自己一直在打呼噜。

2。睡眠质量差:虽然很多患者可以入睡，但感觉睡眠不足，醒来后仍有疲劳感，这也是失眠的症状。很多因素都会导致睡眠质量差，但失眠造成的症状却大相径庭。如果出现这样的症状，要及时辨别，不能耽误好的治疗期。

3。入睡困难:这种失眠主要表现为睡眠困难，睡眠时间比以前晚1-3小时。病人说他也很困，想睡觉，但是躺在床上睡不着。他一遍又一遍的不停的想着一些乱七八糟的事情，心也静不下来，睡觉的时间明显减少。

轻度睡眠会使人难以入睡。本着早期治疗的原则，患者应充分重视这一症状，及时获得专业帮助，避免失眠的危害。

4。有些病人白天昏昏欲睡:昏昏欲睡，无精打采，但晚上又兴奋又失眠，学习，开会，上课午睡，看电视时睡沙发，躺在床上精神焕发，根本睡不着。

5。睡眠浅，容易做梦:患者感觉一夜没睡。当他们闭上眼睛时，他们在做梦。一有动静就醒得早，醒了之后更难入睡，只好盯着天亮。

【/h/】其他失眠患者常做噩梦，从恐怖惊险的梦中惊醒，出一身冷汗，感到紧张心悸，脸色苍白，再也不敢入睡。

【/h/】面对如此多的顽固性失眠症状，近年来，在治疗失眠领域出现了许多治疗失眠的好方法。患者和朋友不用担心。但越早发现疾病，越能及时控制治疗，患者就能避免更多的痛苦和煎熬。失眠症状复杂多变，很多患者盲目去医院就诊，往往误诊，延误治疗时间，导致病情进一步恶化。

【/h/】小贴士:郑州金水中医院郑州金水脑康中医医院对失眠、抑郁、精神分裂症、头痛、头晕等疾病的疗效。如果你或你的朋友患有精神疾病，不要延误诊断，随意服药。应该及时去正规医院就诊，避免耽误病情，造成严重后果。如有更多疑问，可拨打在线咨询电话:17671068316，郑州金水脑康中医医院医生团队将为您保驾护航。

本文链接：http://mip.xhyit.com/sm/21288.html