疾病导航| DEPARTMENT很多疾病都是从口腔输入的，失眠也不例外。怎样才能用饮食调节失眠？俗话说，& ldquo只要你吃好，喝好& rdquo可以抵抗各种疾病。今天，边肖推荐失眠的饮食疗法，希望对大家有所帮助。让我们看看！
(1)莲子肉30克(去带芯)，桂圆肉5克，可烤点心或煮粥食用。
(2)选好的猪心和10个大枣，加调料煮。
(3)黄芩10g、白芍12g、蛋黄2、川连6g、生地30g、阿胶10g(另一种溶化)，每日一强迫症贴，煎煮两次。
(4)红枣(撕)30g，淮麦60g，炙甘草10g，煎煮两次，每日一帖。
(5)选用大葱8根，大枣15个，白糖5克。将2碗水煮沸成1碗，睡前服一次。此方用于治疗神经衰弱、失眠。我们也可以睡前用热水烫脚，多泡一会儿，凉了水再加热。同时服用这个方子疗效更好。
(6)将大抑郁症葱(白)切碎150克，放入小碟中。睡前把小盘放在枕头旁边，就可以放心做梦了。此方用于治疗神经衰弱、失眠，有宁心安神之功效。
(7)大葱7根，大枣20个。加水煎煮。此方用于治疗疲劳、烦闷、失眠，具有养心安神的功效。
以上是边肖收集的各种失眠饮食治疗方法。以上一两个我觉得大家都很感兴趣！然而，在实际应用中，每个患者的情况因人而异。按此方法进食(治疗)前请咨询相关医生。
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