疾病导航| DEPARTMENT失眠危害很大，严重的失眠还会导致神经衰弱，所以要注意疾病的治疗。然而，失眠是一种非常容易重复的疾病。在治疗疾病的过程中，患者也要避免疾病的重复，做好自己的护理工作。
一、失眠治疗不当
有人认为进口药和贵药都是好药。其实这个想法是错误的。第一个原因是，国内外的生活方式、思维观念、饮食习惯差异很大；其次，因为失眠的原因很多，所以发病机制会因人而异，病郑州心理咨询哪个医院好程和发展也不同，所以失眠的治疗因人而异，要看病情。
第二，一些失眠患者盲目使用安眠药
更多的失眠患者曾短期或频繁服用安定类药物，却不知道安眠药很危险& ldquo朋友& rdquo。而且服用安眠药不仅损害记忆功能，还会引起药物依赖成瘾，相反加重失眠，产生一些神经精神症状和肝功能损害，有时还会出现这样的症状，如焦虑、睡眠障碍等。，而且心理依神经衰弱赖更常见，停药后会引起失眠。
第三，失眠患者警惕性不高
在450万年轻人中，近40%的人平均每天的实际睡眠时间只有5.8小时，近一半的年轻人每三天就有一次失眠。然而，人们并没有给予足够的重视。他们认为失眠不是大问题，不需要寻求治疗。其实睡眠质量直接影响人体健康，失眠、嗜睡、多梦、神经衰弱、抑郁、焦虑、打鼾等各种睡眠疾病。严重威胁人们的健康。只有提高睡眠质量，才能保证生活质量。
失眠患者很多。虽然这种疾病是我们生活中的一种常见疾病，但许多人不了解这种疾病的预防。要避免疾病，要从生活做起，在日常生活中，要培养良好的生活习惯，这样才能远离疾病。(实习编辑:杨伟)
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