疾病导航| DEPARTMENT失眠是一种常见的精神疾病。年底，白领经常加班，熬夜。你在饿的时候故意失眠哦。医生告诉你失眠的治疗方法。
失眠的治疗
1.用橡皮锤打足三里。睡前用橡皮锤敲打足三里(外膝三横指处)约10分钟，促进睡眠。操作时要沉着专注，力度适中。
2、医生说，睡前静坐半小时。全身放松，心静，可以参考静功和气功的信息。
3.按摩穴位治疗失眠。常用的穴位有内关、神郑州哪里有心理医生门、风池穴、涌泉穴。一次选两点，每点按揉5分钟左右。如果改为针灸，效果更好。可以改成下午针灸，针30分钟。
养生</a>：治疗失眠症的方法须知" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201512/20151220103714194.jpg" />健康
强迫症4.睡前按揉耳朵治疗失眠，睡前操作10分钟左右。耳朵是全身的缩影，也是很好的健身方式。
5、改变睡眠方向，睡觉头向反方向，或者由东向西改为南北，有人认为头向南是好的，因为人体的磁场和地球两极的磁场是相连的。
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