疾病导航| DEPARTMENT每个人都经历过一定程度的失眠，我们的睡眠障碍有很多原因强迫症。那么有什么更好的方法可以缓解这样的疾病呢？下面介绍一下相关的缓解方法，供大家参考。
1.耳穴贴豆法:要点是心、肾、神门、皮质下、枕。心脾两虚，配以脾和同情；心肾交感和内分泌不匹配；肝胆火与肝、脾、胃、止痛穴相结合。用75%酒精常规消毒后，将王不留行种子用胶带粘贴在选定的一个耳穴上，另一面每三天粘贴一次，每天按压穴位4次，每次5分钟，6次为一个疗程，连续2-3个疗程。上述方法中的2-3种可以连续获得3-5天。
2.饮食:大枣10个，小麦20克，冰糖30克。先将红枣和小麦加水煎煮去渣取汁，加入冰糖融化，每晚服用一次。
3.足浴:磁石30克，菊花15克，黄芩15克，夜交藤15克，加水煎煮2次，去渣取汁，倒入浴缸，趁热泡脚15-30分钟，每晚1次。
4.器官:猪心1颗，柏子仁15克，适量调味。将白仁去壳去杂质，洗净备用。将猪心洗净，切片，与白仁一起放入锅中，加水，煮沸，加入葱、姜、胡椒、盐、味精、猪脂等。，并且煮到猪心熟了，然后每天吃一次。
5.填脐:取酸枣仁10g，研成细粉，放入肚脐内，用伤湿止痛膏固定，每日更换一次。
6.敷够:取朱砂3-5g，加适量膏体，拌匀，涂于伤湿止痛膏上，敷于足心涌泉穴，包扎固定，每晚一次。
7.药粥:大枣10个，元肉10克，大米50克，砂糖适量。先拿大米煮粥，煮的时候加大枣和圆肉，粥煮好了再加冰糖，然后煮一两次，每天一剂。
8.保健:每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟郑州心理咨询哪个医院好，保持心情愉快，解除烦恼，消除杂念。
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