疾病导航| DEPARTMENT如今，随着现代生活节奏的加快，社会和家庭中的各种矛盾使人们高度紧张、抑郁和烦躁，这使得失眠患者越来越多。临床上，失眠不是危重症，但严重影响人们的生活和工作。先说说什么是失眠，失眠的各种原因。
失眠是由于情绪、饮食、郑州金水脑康中医院正规吗精神、年龄、疾病等原因，导致睡眠异常。
根据失眠的时长，失眠可分为三种类型:
1、一过性失眠，即失眠时间不足1周。
2.短期失眠，即失眠持续1周~ 郑州哪个医院心理医生比较好1个月。
3.慢性失眠，即失眠持续一个月以上。
慢性失眠也叫性失眠。如果患者每天睡觉的时候都在辗转反侧，那么他会做很多梦，半夜醒来就睡不着，导致白天没有精神。有些患者容易出现慢性胃炎或偏头痛，如果这种症状持续一个月以上，肯定会出现慢性失眠。
也有一些慢性失眠的患者，是精神心理因素造成的。他们每天都生活在焦虑、不安、恐怖等环境中，整天睡不着觉。患者越是想睡，越是睡不着，越是变得敏感、焦虑，从而形成恶性循环，加重失眠程度。
看完上面的介绍，相信大家都知道失眠的症状、成因和危害。失眠不要太紧张。首先在精神上战胜它，结合饮食调理来摆脱它。
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