在现代社会，许多人都患有失眠症。失眠会严重影郑州心理疏导好的医院响他们的身心健康。很难想象在床上辗转反侧的痛苦。很多人不明白为什么不能正常睡觉，是怎么引起失眠的？下面我们来具体看一下:

失眠的原因有哪些？

环境因素:比如卧室光线太强、环境噪音、温度不合适等因素都会导致失眠。特别是一些适应能力差的人，对这些环境因素比较敏感，所以会失眠。

心理因素:现代人压力很大。面对高负荷的工作和学习，他们往往会变得身心疲惫，心理压力会严重导致神经系统功能紊乱，进而导致功能紊乱，诱发失眠。

疾病因素:患有高血压、糖尿病、呼吸暂停综合征等严重慢性疾病时，失眠的概率相对较高。这些看似不相关的疾病，其实是导致失眠的重要因素。

失眠的症状有哪些？

不能正常入睡:我在床上躺了30分钟都不能正常入睡，或者我总是半夜醒来，醒了三次以上。有些人黎明前醒来，醒来后睡不着。这是失眠的症状。

【/s2/】每晚做噩梦:【/s2/】我总是在噩梦中醒来，醒来后再也无法入睡。我早上起得很早，经常有睡郑州金水中医院眠不足的症状，经常有不睡觉做梦的症状。

入睡困难:正常情况下，睡眠时间相对较短，但不能正常入睡。睡觉后，你经常会有精神萎靡和全身乏力的症状。

【/s2/】我经常从噩梦中醒来:【/s2/】有些人觉得自己每天晚上都在做噩梦，可能会引起失眠多梦，而多梦往往是失眠的常见症状。

易醒:有些人对声音很敏感，一听到声音就会醒过来，而且对光也很敏感，有光就睡不着。

睡眠时间短:每晚睡眠时间不超过6小时，保持这种状态超过一周的人就是失眠的症状。

了解了失眠的原因后，要根据自己的症状找出原因，这样才能对症下药。争取尽快克服失眠。

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