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有些人总是对失眠漠不关心，但其实失眠的危害是多方面的，非常严重。夜间失眠不仅影响人的精神心理方面，还影响人体各系统的正常运转。
人类正常的睡眠时间应该是六到八个小时。如果睡眠持续时间比生理需要短两三天以上，由于需要补觉，生理上会有很多立竿见影的明显失眠症变化。注意力、专注力、精细操作能力、高智能思维和记忆力会先受到影响，然后学习效率和创造性思维会明显降低。而当睡眠严重不足时，也可能诱发精神错乱。心理健康网医生曾经举过这样一个例子:一个年轻人因为和妻子发生矛盾，晚上严重失眠，持续了3年左右，没有及时去医院治疗，后来病情严重，导致精神失常。
此外，瑞典医学研究人员还发现，失眠的危害可能是致命的。睡眠不好的人心理医生去哪里看血管硬化明显，口径狭窄，严重影响血液供应，引起一些器官功能障碍。身体的各种代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低。但是，严重的睡眠不足会导致血液胆固醇含量增加，从而增加患心脏病的机会；人体的细胞分裂大多在睡眠时进行。睡眠不足或睡眠障碍会影响细胞的正常分裂，从而可能导致癌细胞的突变而导致癌症；睡眠缺失会影响记忆，导致抑郁，使影响神经内分泌的应激调节系统被激活，逐渐耗竭，导致调节障碍和心血管疾病。
通过以上介绍，我们应该对失眠对人体造成的危害有所了解。如果出现失眠，请观察两天。如果还是失眠，尽快去医院检查治疗。
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