疾病导航| DEPARTMENT导致失眠的主要因素有哪些？医生说，由于社会的不断发展进步，人们对物质水平的要求也在不断提高，所以人们的生活压力也在大大增加。这无形中对人们的睡眠产生了一定的影响，因为工作和生活的压力是现在导致失眠的主旋律。近年来失眠的发病率越来越高。所以要引起重视，远离失眠带来的危害。那么，导致失眠的主要因素有哪些呢？
导致失眠的主要因素有哪些？
1.不健康的生活方式:日常生活不规律，高强度脑力劳动，身体活动过少。上班族容易失眠。如果你通常在睡前吃得太多或挨饿，睡前喝浓茶、咖啡或其他令人兴奋的饮料也会导致失眠。
2.心理社会因素:担心自己或亲人生病，害怕手术，担心亲人意外；担心考试或参加重要工郑州脑康中医院是正规的吗作是暂时性失眠的常见原因，但如果状态不能立即逆转，可能会导致严重的失眠。
3.环境因素:噪音或光线干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，床上用品不舒服，如太硬、太厚或太薄都会影响睡眠。改变睡眠环境，如住院、住酒店，也会引起失眠。睡觉的人，尤其是打呼噜声音大的人，也会引起失眠。
4.身体疾病:各种疼痛性郑州心理医生哪个医院疾病，如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾衰竭、甲亢、帕金森病等。，经常引起失眠。
以上是医生对引起失眠的主要因素的介绍。希望以上医生的介绍能给大家带来一些帮助。医生说，了解了疾病的因素后，要及时治疗。在治疗方面，要选择正规的医院，及时进行有效的治疗，做到早发现、早治疗是疾病的关键。
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