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1.注意心理调节
老年人严重失眠也与心理因素密切相关。患者通常过于担心自己的健康、孩子和未来的生活，容易造成过度的心理负担，容易造成老年人心理状态不佳，容易造成失眠。因此，在治疗老年人失眠时，更应注意对其心理状态的调节。如果心理状态得到很好的调整，我们可以很好地治疗失眠
2.注意饮躁狂症食调理
由于身体各种功能的下降，老年人很难吸收营养。因此，在日常饮食调理中，老年失眠患者应更加注意营养平衡，多吃易消化、营养丰富的食物，并在对老年患者身体进行良好调理后，能有效治疗老年人失眠症状
3.必要的身体康复
老年人失眠症状主要由身体因素引起。一些老年疾病对身体造成很大干扰，因此有必要调理身体，调整各种体能，这对治疗失眠也是非常有效的。患者可以在日常饮食中进食，多吃对身体有益的食物，补充各种营养素、维生素和微量元素。当患者的身体状态得到调整时，可以有效治疗老年人失眠的症状
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