郑州治疗失眠医院的医师介绍说，失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起，梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，失眠多梦的原因都有哪些？是什么引起失眠多梦的？下面由医师为大家详细解答。

1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠，随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠，丘脑病变者可表现为睡眠节律的郑州看心理疾病的医院哪家好倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠；

2、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦；

3、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦；

4、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏；

5、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同，所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少，建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点；

6、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠，如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠；

7、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验；

8、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。

失眠的治疗医师提示，失眠对身心危害非常大，如果发现失眠疾病问题要及时治疗，以免病情加重，错过较好的治疗时间。

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