焦虑性失眠其实就是诸多失眠症不同类型中的一种，主要是患者因为存在的焦虑心理造成的。那么，一旦我们患上了焦虑性失眠症该怎么办呢?下面我们向为大家介绍几种关于治疗焦虑性失眠症的方法。

　　病人焦虑的产生因人而异，因此消除焦虑的方法也就不尽相同，以下为大家简单介绍10种消除焦郑州金水脑康中医院特色：郑州金水脑康中医院致力于失眠、头痛症、躁狂症、神经衰弱、焦虑症、心理障碍、强迫症、癔症、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、躁郁症、双相情感障碍等疾病的诊疗。虑性失眠症的办法：

　　1、分散病人的焦虑心理：合适的消遣活动可以减轻焦虑。可以通过阅读、听广播、看电视、下棋玩牌等分散病人对焦虑问题的注意力。

　　2、使病人了解诊疗程序：让病人知道某种检查、治疗的必要性、可靠性、安全性等，消除病人对要发生在身上的诊疗活动茫然无知的焦虑。

　　3、尊重病人的操作动机：在许可的范围内让病人做一些力所能及的活动，如照顾自己的日常活动等，可使病人满足操作的需要，觉得自己并不是一个依赖别人的病人，这可减轻其焦虑。

　　4、消除病人的寂寞感：在医院环境里，病人不得不重新适应新的人际关系，而寂寞往往使他们过多考虑自己的疾病，医护人员主动与病人交往和鼓励病人之间交往，都可产生积极的效果。

　　5、尊重病人的人格：不管病人从前的社会角色如何，他在医院里都以病人的面目出现，重新适应这一新角色会导致焦虑，医护人员应尊重病人，使病人感到被尊重，以缩小新老社会角色之间的差距，冲淡这一消极心理。

　　6、使病人受到良好的对待：病人的焦虑常是由于担心是否能受到好的和正确的治疗。医务人员良好的技能、充分的信心、亲切的态度有助于此类病人消除焦虑。

　　7、明确焦虑产生的原因：病人所产生的焦虑原因各不相同，设法了解判明病人的焦虑原因，并采取适当的对策是首要的方法。

　　8、治疗引起焦虑的疾病：前面提到有些焦虑反应是有关疾病的产物，要消除此类焦虑，当然要采取措施去治疗疾病本身。

　　9、使用心理治疗：在很多情况下，郑州脑康中医院是正规的吗医学心理学医师常能通过心理治疗调动病人的积极因素，帮助病人克服焦虑反应。

　　10、使用药物解除焦虑：对不易缓解的焦虑，必要时使用药物。

　　上述就是我们介绍的十种常见的治疗焦虑性失眠症的治疗方法，希望我们的介绍能够对大家了解该症的有关知识有所帮郑州心理医生哪个医院最好助。

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