新乡治疗焦虑症中医医院，焦虑症是一种不是由焦虑刺激引起或不能合理解释的精神病，主要基于焦虑的体验，同时伴有明显的自主神经系统功能障碍。焦虑症患者在生活中其实并不少见！由于我们的快节奏生活和过大的工作压力，焦虑已经成为城市生活中的一种常见病。那么，焦虑症患者及其家属可能会问，焦虑症究竟是什么？下面我们将告诉您焦虑症的临床表现。
焦虑症怎么办？
一、临床表现
焦虑症可见于任何年龄，但在40岁之前更为常见。
焦虑症的临床表现主要是精神焦虑和躯体焦虑。
心理焦虑是焦虑的情绪体验。表现是无明确对象、无具体内容的焦虑和恐惧，或反复预感未知，似乎即将来临，灾难即将来临，但具体原因尚不清楚。神情紧张，双目紧锁，皮肤苍白，满头大汗。
身体焦虑是运动不安和交感神经功能亢进的身体症状。运动不安表现为手脚搓揉，烦躁不安，走来走去。身体症状包括口干、吞咽困难、上腹部不适、消化不良、腹胀、胸闷、呼吸困难、换气过度、心悸、心前区不适或疼痛、早搏、颈部血管搏动、尿频和排尿焦虑、阳痿、性欲冷、痛经、月经不调、耳鸣、视力模糊、全身不适、头晕晕厥等。
二、诊断要点
焦虑症的诊断要点是：首先，必须同时具有精神焦虑和躯体焦虑，两者缺一不可，即只有精神焦虑或只有躯体焦虑。无论焦虑有多严重，都不能被诊断为焦虑症。.二是没有相应的足以引起焦虑的刺激，或者有相应的焦虑刺激，但刺激程度明显与焦虑程度和焦虑持续时间不相称，即焦虑反应不源于真实的危险或不能由真实事件合理解释。
三、更正
1.自我监测：每天记录焦虑发作的次数、持续时间、症状和严重程度，自我鼓励，只要你有治愈疾病的决心和信心，焦虑就会得到控制并彻底治愈。
2.找专业心理学家寻求帮助
3、自我放松训练：各种放松身心的方法一应俱全。最简单的方法之一是交替进行胸腹式呼吸训练。
方法是：躺在床上，头下垫枕头；双膝弯曲分开，相距约20~30厘米；将手放在胸部和腹部；用意念控制呼吸，先吸气隆胸，让意念停留在胸前，此时放在胸前的手会慢慢抬起，然后呼气，再吸气，使腹部鼓起停留在腹部，放在腹部的手会相应地慢慢抬起。起身，然后呼气……重复这个交替训练，不断体验胸腹部的起伏，以及呼吸时全身舒畅的感觉。每天1至2次。

新乡治疗焦虑症中医医院，郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗。定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障。

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