商丘治疗抑郁去哪个医院?金水脑康医院，老年人抑郁症是一种比较普遍的现象。日常生活中提到抑郁症，大家都知道它是一种常见的心理障碍。在我们的印象中，可以用来形容抑郁症患者的词无非是“垂头丧气”。那么，你知道老年人抑郁的原因是什么吗？
导致老年人抑郁的原因：
生理因素
老年人的各种躯体疾病，如高血压、冠心病、癌症等，都可能继发于抑郁症。也有很多患有慢性病的老年人，由于长期服用某些药物而容易患上抑郁症。此外，抑郁症患者的家属患病率远高于一般人群，其子女的发病率也较高，说明该病与遗传因素有一定关系。
社会和心理因素
抑郁症的出现与老年的各种损失有较大的关系。这些损失包括失去工作、失去收入、亲友去世、人际交往不足等。
由此可见，老年人抑郁症的发生也与个人性格因素密切相关。由于老年人退休后往往会因角色转换、职业生涯结束、生活节奏放缓、经济收入减少等产生心理不适，巨大的落差会产生失落感，导致沮丧。社交圈的缩小、人际交往的减少、情感支持的缺乏也是导致老年人抑郁的常见原因。因此，抑郁症的出现给患者的生活带来了诸多不便。那么，如何预防老年抑郁症呢？
从根本上预防老年抑郁症
运动预防
首先，应鼓励老年人多参加集体活动。许多老人因为孤独而患上抑郁症。参加更多的集体活动将有助于缓解这种情况。在集体活动中，如打球、跳舞等运动对锻炼身体、放松身心、缓解抑郁有重要作用。因此，对于老年人来说，应该鼓励他们参加户外运动和集体活动。
食物预防
医学证明，如果血清胆固醇低于正常水平，则出现抑郁症状的相对风险会显着增加。年龄越大，这种情况就越突出。众所周知，血清胆固醇的来源是基于饮食的，即饮食中胆固醇的多少决定了血清胆固醇的水平。因此，老年人预防抑郁症也可以从饮食入手，注意荤素搭配，补充营养。
心理预防
事实上，老人更需要孩子的精神关怀，尤其是老年抑郁症患者，更需要家人的支持和帮助，才能增强生存和克服困难的勇气。因此，年轻人应该多花些时间与他们沟通交流，为老年人提供精神上的慰藉，这对预防老年人抑郁症起到根本性的作用。

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