商丘医院查抑郁怎么查?金水脑康专业，根据世界卫生组织2017年更新的统计数据，全球有3.22亿不同年龄的抑郁症患者，中国有超过5400万抑郁症患者。抑郁症在最坏的情况下会导致自杀，即使是专业医生也无法避免。与普通人群相比，医学生群体和住院医生群体出现严重心理问题的可能性明显更高，有自杀倾向的医生群体比例是普通人群的两倍。2016年12月，美国医学会杂志(JAMA)报道了医学生抑郁和自杀的现状：高达27.2%的医学生因抑郁或抑郁症状而幸存下来，只有15.7%曾寻求精神治疗。求助，高达11.1%的医学幸存者有自杀意念。
抑郁症应该如何自我调节？
1.鼓励抑郁症患者坦诚面对自己的情绪和感受。抑郁症没什么好羞耻的。这是一种每个人都可能患上的疾病。你能做的最 好的事情就是让他觉得他和你相处的时候他处于抑郁状态是可以的，被接受和允许。如果他有自毁倾向，最 好经常和他保持联系。如果您认为他可能会伤害自己，您可以寻求专业帮助。
2.记录对未来的美好期望。如果你对未来没有希望，首先请相信这个想法是不真实的并且会改变，因为谁也不知道明天会发生什么。对未来的负面想法只是一种看法，而不是事实。患者可以列出对未来充满期待的积极理由，比如“我希望我能恋爱一次”、“我想看到我的孩子去社会工作”等等。
3.培养广泛的兴趣。广泛的兴趣是抑郁症的“救生圈”。当一个人的人生只有一种选择时，他的幸福也只能是一种单向的选择。这种快乐也是不稳定的，应该通过多种方式进行调整和释放。.包括老年人保持好奇心，经常参加一些文体活动。研究表明，游泳、慢跑、骑自行车等有氧运动可以刺激内啡肽的分泌，产生令人愉悦的物质，让人心情愉悦。同时，参加这些活动不仅增强了身体素质，更重要的是增进了人与人之间的交流。

商丘医院查抑郁怎么查?金水脑康专业，郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益。
 

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