商丘抑郁医院怎么检查?找金水脑康，很多新妈妈在生完孩子后，总会感到心理上的委屈。当丈夫只看新生儿的喜悦时，往往忽略了刚生完孩子的妻子。再加上一定的生理和心理因素，很多新妈妈很容易产后。抑郁症，产后抑郁症怎么办？如何缓解产后抑郁？
身为老公要调整心态
夫妻要调整心态，放松心情，做好持久战的准备。因为抑郁症不同于其他单一的心理问题，生理和心理问题需要同时调整，一般治疗时间会在3个月以上。由于不同的性格特征和行为模式，治疗的过程会有很大的不同。
丈夫监督妻子用药
督促妻子按时吃药，并尽量创造条件去看医生。有的女性会以宝宝还小，出不来为由拒绝或推迟就医。所以想办法安排好宝宝再去治疗也很重要。
做辅导
对于患有抑郁症的妈妈们来说，最缺乏的就是被认可和理解。无论他们采取认知疗法还是自我强化，他们都在摆脱抑郁症方面发挥着重要作用。提高女性对孕产过程的正确认识，做好角色转换工作，鼓励患者保持愉快的心情，帮助她们建立自信。
简化生活，避免改变
在怀孕和分娩后的1年内不要对生活做出任何重大改变。重大变化会造成不必要的心理压力，使生活更难以应对。
不可低估的营养疗法
在日常饮食中，长期缺乏单一营养素也会导致抑郁。孕妇要注意饮食，多吃含氨基酸和维生素b的食物，尤其是产后。家庭成员可以将它们送给孕妇。煮一些可口的饭菜，营养全面，有利于心理健康。
用药需谨慎
产后抑郁症比较严重的妈妈最 好去医院接受药物治疗。目前治疗抑郁症应用最广泛的药物是血清素重吸收抑制剂、舍曲林等，并与镇痛睡垫一起使用。但是，哺乳期妈妈在服用药物时要慎重考虑，以免对宝宝造成伤害。
商丘抑郁医院怎么检查?找金水脑康，产后短期抑郁是产妇比较普遍的现象，但不要把产后短期的情绪抑郁变成产后抑郁。如果妈妈有产后抑郁的倾向，家人应该给予足够的重视和照顾和治疗，帮助新妈妈尽快找回自信，恢复生活。郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益。
 

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