商丘抑郁医院哪儿好?金水脑康专业，很多人对抑郁症已经很熟悉了。然而，许多人仍然对某些特定症状知之甚少。只有了解抑郁症，才能很好的预防。那么抑郁症的症状有哪些呢？
社会功能下降
大中小学学生会出现各种以学习困难为主要症状的学习障碍症状。他的成绩突然下降，听不见，考不上，被长辈误认为是思想上有问题。厂长、经理、白领会突然陷入无能为力的被动状态，无法胜任原本非常熟练的工作。
沮丧
常表现为心情不好，不开心；觉得自己没用、无助或绝望，认为生命没有价值；或感觉自己的病不能好转，对治疗和康复失去信心；对未来感到绝望，认为自己是为了别人，带来的只是麻烦，伤害家人，甚至厌世不愿生活，产生自杀念头。最危险的病理意图是自杀企图和行为。一旦有了自杀的决心，他们往往比年轻患者更加坚决，行为更加隐蔽，成功率更高。老年抑郁常伴有焦虑，表现为胸闷、烦躁、惊慌或在小房间里游荡。
缺乏兴趣
对以往的各种爱好和文体活动如下棋、打牌、读书、看电视、听音乐等缺乏兴趣，或不愿与人交往，不愿说话，对一切好与坏都缺乏兴趣.
那么，如果你患有抑郁症，你应该如何更好地自我调节？
运动的
运动的人是快乐的。实践证明，运动可以促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用。运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁、烦躁、焦虑等。当你运动时，你必须出汗。出汗后，您的身体会感到轻松。对于抑郁症患者，一定要爱上运动，这对治疗疾病非常有好处。
培养自信
信心是克服恐惧、紧张、担心、恐慌等一切不良情绪的法宝。每天使用积极的语言来建议自己。相信你很好。不管在工作或生活中遇到什么问题，都要相信自己能处理好。如果处理不好，也不要太自责，放手就好。不要把它当成一回事，把它放在心里，损害你的健康。

商丘抑郁医院哪儿好?金水脑康专业，郑州金水脑康中医院，是河南省老牌中医院，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位。医院一直致力于中医精神疑难病临床诊疗与研究，研究新的治疗方法，开展新技术，建立精神卫生资源共享平台，积极参与学习国内精神疾病诊疗新科研成果的交流和共享。

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