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治疗方法1、尽量简化生活，提高生活质量：患上抑郁症后，一定要适当改变生活。不要期望和发病前一样。如果你觉得某件事太难做，就忽略它，如果你还想保持健康，人们可以同时做很多事情，或者快速完成一项任务。你可能会感到无能为力，变得更加沮丧。
治疗2.不要有心理压力，不要自责：抑郁症是一种病，不要总问自己我的抑郁症能不能治愈？你没有能力创造或选择它，明白你迫切需要帮助，并积极踩它寻求治愈的方法。
治疗方法3.正确的药物治疗：在大多数人的潜意识中，抑郁症的治疗是有副作用的，如果用的太多，反而会对身体造成伤害。因此，一些老年人对抗抑郁药的使用有很多顾虑，认为轻度抑郁症最 好不要使用，最 好偶尔使用。这是一种误解。
郑州治疗抑郁医院哪个比较好？看完我们介绍哪种方法治疗抑郁症好，相信大家都明白，其实治疗抑郁症的方法有很多，但并不是每一种方法都适合每一个人。我们要做的就是在患上抑郁症的时候及时去医院就诊，这样才能对症下药。
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