郑州治疗抑郁比较好的医院是哪家？大家都知道，疾病的发生有很多种原因，正如抑郁症的发生也不是全部由一个因素引起的。当抑郁症发生时，每个病人都会主动吃药，不管是西药还是中药，那你知道吗？接受药物治疗时，以下食物会更有效。
多吃糖
糖对大脑有稳定作用。多吃糖类可以增加大脑中色氨酸的含量，所以有安定的作用。饮食中多糖的含量会导致血清素丢失和抑郁。糖分为单糖和复合糖。单糖包括蔗糖、葡萄糖和麦芽糖。复合糖包括淀粉、糖原、糊精和膳食纤维。复合糖主要来源于谷物。在土豆和豆类等食物中。
多吃含钙食物
一般认为，抑郁症患者往往食欲不振，消化吸收不良。而多吃含钙食物，可以增加食欲，促进消化吸收，容易让人心情愉悦。因此，抑郁症患者应多吃含钙食物。
多吃含镁食物——补充镁
镁具有抑制神经过敏的作用。当缺镁集体发生时，人们往往会感到沮丧、疲倦、疲倦，情绪消极，有些人可能会出现抽搐。因此，抑郁症的人应该多吃粗粮和粗粮，最 好是粗粮和细粮。
氨基酸补充剂
，氨基酸在鼓舞人心中起着关键作用。大脑必须使用氨基酸来制造某些神经递质。神经递质可以将接收到的信号从一个脑细胞传输到另一个脑细胞。没有神经递质，人们无法思考。色氨酸是大脑产生神经递质的重要物质。它能增加血清素的合成，对缓解抑郁症状很有帮助。
补充维生素B
维生素B群对治疗抑郁症很有帮助。复合维生素B可以帮助体内氨基酸的代谢，对神经系统有很大的作用。如果抑郁症患者的血液中含有更多的维生素B12，治疗后效果会更显着。如果老年患者含有较多的B1、B2、B6，则治疗效果明显优于一般抑郁症患者。
郑州治疗抑郁比较好的医院是哪家？抑郁症患者可以多吃上述食物来增加体内维生素，香蕉等水果也有缓解抑郁、使人心情舒畅的作用。你可以一天吃一两个。但要提醒广大患者，这些食物虽然好，但不要过量食用，否则会造成不良后果。
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