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1、不要紧张，寻找合理有效的方法来克服失眠。配合食疗、中医、西医、针灸、理疗、气功等治疗方法。
2.继发性失眠症主要针对引起失眠症的基础疾病或病症。一般来说，失眠的原因得到解决后，失眠是可以不治疗的。
3、治疗原发性失眠，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。睡眠时间因人而异，较短的睡眠时间对人体没有太大影响。
四、一般失眠症可通过治疗病因、心理和生理放松而治愈。
郑州哪家医院治失眠好点？以上就是治疗失眠的主要方法，希望能给患者带来一些帮助。睡眠是一种严重的疾病，每天少睡几个小时或几天都没有关系。最重要的是要保持愉快、平和的心态，及时放松。此外，您还需要养成规律的饮食和睡眠习惯。
郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗。定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障。
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