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如何治疗失眠？
1、不要紧张，树立信心，寻找合理有效的方法来克服失眠。失眠不是一种严重的疾病。每天少睡几个小时或几天都没有关系。可结合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
2、对于继发性失眠，主要针对引起失眠的基础疾病或病症。一般来说，失眠的原因得到解决后，失眠是可以不治疗的。
3.一般失眠可通过病原、心理和生理放松的治疗而治愈。
4、对于原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。睡眠时间因人而异，较短的睡眠时间对人体没有太大影响。
5、临床常用的安眠药分为3类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其他非巴比妥类。服用安眠药的患者不应驾驶车辆和操作机器，以免发生事故。儿童不宜，老年患者慎用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇禁用。
希望失眠的朋友可以按照上面介绍的几种方法来缓解失眠。最后提醒大家，如果你长期失眠，最 好采用正规的治疗方法来治疗失眠。你也可以听一些欢快的音乐来缓解你的情绪。
郑州失眠哪治的好？郑州金水脑康中医院积极响应新医改政策，坚守精神心理疾病公益医疗事业，把公益事业的热情融入到日常工作中，多次组织医院医务人员开展疾病健康讲座、对疑难精神心理疾病患者开展联合会，帮助众多患者摆脱精神心理疾病的困扰，想了解更多可拨打电话咨询。
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