厌学是当今中学生比较常见的精神疾病之一。学校厌恶的原因有很多，大致可以分为两类：主观原因和外部因素。

　　一、主观原因

　　1、因为懒惰怕吃苦劳累，所以觉得学习是一件很辛苦很累很无聊的事情。有的学生对学习没有兴趣，一看书就头疼，总想找机会逃避学习。

　　2.由于学习方法不当，基础知识差，学习跟不上。上课的时候听不懂，下课后也不能从老师布置的作业开始。如果他们长时间这样做，他们就会失去学习的兴趣并厌倦学习。

　　3.失去信心。有的学生在学习上已经付出了很多努力，但每次考试的成绩仍然不尽如人意。这时候，这些学生就会认为自己不是在学习教材，甚至开始厌学。

　　4.没有目标。很多同学不知道自己以后想做什么。他们没有明确的人生目标。因此，他们一旦在学习上遇到困难，往往会选择放弃，通常对学习没有兴趣。

　　2.外部因素

　　1.外来的诱惑。主要是受校外游戏场所的影响，如电子游戏机、网吧等。

　　2、家长强迫或强迫孩子学习，或过分宠爱孩子，可能会影响中学生的学习态度。

　　3.学业繁重。《海上战术》的畅通无阻练习和众多补习班的参与，让学生们每天都沉浸在无休止的学习中，没有适当的时间来放松，这让很多学生感到叛逆和无聊。

　　针对学习疲倦的情况，介绍几个解决这个问题的秘诀，供大家参考。

　　第一招：改善环境，快乐。首先，我们必须改善我们的环境。学生可以请老师和家长合作，营造重新学习、享受学习的氛围，消除因学习成绩不佳而产生的不良情绪。

　　第二招：转变观念，接纳自己。厌学的学生必须重新认识自我价值，形成良好的自我意识。这是将厌倦学习变成乐趣的重要部分。学生要学会发现自己的长处和好的方面，适当地给自己一些肯定，认识到自己可以学好。

　　第三招：培养兴趣，树立信心。兴趣是最好的老师。学生应尽量创造条件，参加自己感兴趣的各种学习活动，品尝学习的成功和乐趣。

　　第四招：要有合适的学习目标。厌倦了学习的学生应该为自己设定一个合适的学习目标。一开始，目标不应该太高。目标太高，容易造成更大的心理压力。当然，如果目标太低，就无法提供必要的动力。因此，学生必须根据自己的实际情况设定学习目标。

　　第五招：做正确的归因。合理的归因可以提高自信和坚持，而错误的归因会增加低自尊和自我放弃等不良情绪。一些厌学的学生因为找不到正确学习失败的原因而厌学。

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