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治疗男性抑郁症
1.不要责怪自己。不要为“为什么我得了这个该死的病”而责怪自己，但要明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的道路。
2.遵循治疗计划。遵医嘱服药，定期看医生。
3.不要气馁。恢复正常需要一段时间，所以不要担心。总是告诉自己“我会变得更好”。
4.简化生活。适当地改变你的生活。如果您发现某件事太难做，请忽略它。
5.参加活动。参加一些你擅长的活动，让你感到充实。即使一开始你只是一个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动可以逐渐恢复你的自信心，对抑郁症的治疗大有裨益。
6.承认小进步。只要抑郁症的症状有所改善，你就必须学会感到满足。
7.防止复发。首先，严格按照医生制定的治疗方案，保持良好的生活习惯。其次，对复发的迹象保持警惕。
听完上面的详细介绍，相信你已经知道男性抑郁症的表现了。了解了这些表现，我们应该学习更多治疗男性抑郁症的方法，才能更有效地治疗男性抑郁症。原来，抑郁不仅是女性会出现的症状，男性也会有相应的表现。虽然不是男人生孩子，但男人的抑郁症也不容小觑。
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