在过去的两年里，抑郁症在媒体的炒作中越来越流行。我觉得抑郁症不再是一种可耻的心理疾病，而是已经成为一种普遍的心理问题，每个人都有问题，甚至有些人抑郁。当我患上抑郁症时，我想知道我是否患上了抑郁症。所有的猜测都是真的还是假的?事实上，抑郁症并不像心情不好那么简单。看看这4点可以帮助我们更好地了解抑郁症：

　　情绪低落并不意味着抑郁。每个人都会经历抑郁，比如被老板责备，被父母催婚，被房贷压得喘不过气来，担心孩子的教育，和情人吵架等等，都会让心情变坏。但这种低落情绪通常可以通过转移注意力来缓解，比如看喜剧电影、吃一顿大餐、和朋友聊天等等，而且这种消极情绪一般不会持续几天以上。抑郁症表现出的低落情绪对生活、工作等都有广泛而深远的影响，有些人甚至无法正常生活，通过分流等方法也无法解决，持续两周以上。

　　抑郁并不意味着性格软弱。抑郁症是一种真正的疾病，就像高血压和心脏病一样。只是抑郁症缺乏躯体疾病的外在表现，因此容易被误解甚至被污名化，认为抑郁症患者性格软弱，抗压能力差，困难重重。简单来说，就像缺铁者的贫血一样，抑郁症的发病机制是患者大脑中某些神经递质的失衡和异常。患者的外在表现是抑郁、自卑、精力不足和兴趣。以及失去快感等。因此，抑郁症有其生物学原因，不一定是性格软弱所致。

　　与朋友聊天并不能治愈抑郁症。如上所述，与家人和朋友聊天可以缓解暂时的抑郁症。但患有抑郁症，与亲友聊天非常虚弱。重度抑郁症患者在情绪低落的情况下，没有说话的欲望。他们不想见人，不想出去，更不想主动和别人聊天。虽然轻度抑郁症患者可以向他人倾诉负面情绪，但他们无法真正听取他们的建议。因为抑郁症就像一个金钟，任何好的建议都可能被这个封面孤立。因此，如果您被诊断出患有抑郁症，一定要听从医生的建议。无论是药物治疗还是药物结合心理治疗，都必须听从医生的建议。

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