如何正确进行抑郁症的治疗

　　营养疗法：很多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对人的心理健康有重要影响。一些专家认为，患有偏执狂的人如果缺乏单一营养素，就会导致抑郁，因此他建议人们多吃富含维生素B的食物，如全麦和鱼类。他还允许患者服用一定剂量的复合维生素B，他认为这是人们容易缺乏的维生素。

　　心理治疗：如何正确治疗抑郁症?对于抑郁症患者，最好是报告好而不是担心。对于更严重的情况，您可以请精神科医生进行治疗。

　　睡眠疗法：抑郁症的治疗必须保证充足的睡眠。抑郁症患者通常睡眠不好。此外，我们建议这些人做一些体育和娱乐活动，可以减轻抑郁症的症状。

　　物理治疗：如何正确治疗抑郁症?电休克疗法在物理疗法中较为常见，由于其安全性较差，一般只用于重症患者的治疗。

　　阳光疗法：阳光是治疗抑郁症的良药。“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的发病随着季节的变化而发展，表现为寒冷、抑郁、精神萎靡、工作效率下降。这些症状在阳光下会逐渐消失。

　　物理疗法：运动是对抗抑制的最佳物理方法;美国近期的大量研究表明，运动，尤其是有氧运动，有助于消除轻度抑郁症。76岁的Chuck坚持每天和比他半岁以下的人一起打篮球。他说：“如果我每周不锻炼五次，我就会开始对生活感到厌烦。锻炼带来的毅力让我对生活充满了乐观。这是治疗抑郁症的常用方法之一。”

　　患上重病后，患者总是要忍受肉体上的折磨，情绪也会相应恶化。如果这期间家人不重视，又不能自学，很容易产生心理障碍。这样的症状也会使病愈更难痊愈，形成恶性循环。所以广大有病的朋友一定要注意保持良好的心态，树立信心，积极治疗

本文链接：http://mip.xhyit.com/zzjs/15079.html