疾病导航| DEPARTMENT越来越多的朋友受到抑郁症的困扰，抑郁症已成为青少年心理健康的一大杀手。所以大家一定要重视抑郁症，认清抑郁症的危害，每天坚持锻炼，多和朋友交流，多吃食物，保持良好的心态，让抑郁症慢慢远离自己。详细介绍抑郁症的相关知识。
抑郁症的表现
1.感觉你想死
想结束自己生命的念头一直萦绕在我的脑海中，想着各种寻死的方法。如果你每天都在经历这些，或者过去两周每天都有类似的想法，即使你不觉得自己伴随着其他抑郁症状，也要及时寻求帮助。
2.感觉一文不值
抑郁症有哪些表现?如果你经常贬低自己，觉得自己一文不值或一文不值，那你可能患上了抑郁症。当人们反复认为自己不够好、不重要等时，他们会更倾向于寻求某种方式来证明这些消极的想法，这也会使抑郁症患者面临更多的风险。
3.无法集中注意力
抑郁症有哪些表现?经常忘记工作的截止日期或接孩子的具体时间?当人们患有抑郁症时，他们的大脑可能会变得模糊，从而影响工作、记忆和决策能力。
4.睡眠过多或失眠
一些抑郁症患者经常打盹。过度睡眠是他们逃避现实中负面情绪的一种方式。这种睡眠障碍会让患者时常感到疲倦。其他人则表现出烦躁、睡眠中断甚至失眠。睡眠问题不仅是抑郁症引起的，也是抑郁症恶化的原因，最终会形成恶性循环。
抑郁症会给患者的身心带来极大的伤害。无数抑郁症患者因为抑郁情绪而陷入无尽的痛苦之中。广大朋友一定要注意抑郁症的危害，精神会变得快乐，人生的体验也只会变得更好。希望大家都能关心自己的身心健康。一旦出现心理问题，一定要及时调整心态。
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