郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院。

　　1.长期抑郁

　　女人在陷入抑郁症的时候，往往会心情郁闷，对曾经爱吃、爱玩、爱看的一切都没有兴趣。每天清空脑袋，不知道在想什么，时间过得很慢。严重的时候，女人会降低对自己的评价，觉得自己活着没用，甚至觉得自己的生命是别人的负担，或者总觉得很孤单，好像没有人能救她。

　　2.行动力下降

　　女人被抑郁症纠缠后，自己的行动力会大打折扣。例如，生活很被动，总是无法靠自己完成事情;比如整天不想动，想躺在床上，吃东西就累;比如不想去摸，还是一个人比较好。,与人交往很费劲，即使在人多的地方也很难呼吸。

　　从一个穿着考究、善于交际的美女，到一个邋遢、懒散的懒鬼。整个人就像天塌了一样，一动不动。

　　改善女性抑郁症的方法：

　　1、面对困难

　　女人被抑郁症纠缠后，要想进步，请学会直面困难。例如，如果您因疾病而不想移动或交流，则必须克服它们。平日多和朋友聊天，不时约好出去玩玩。你越是懒得动，你就必须试着让自己站起来四处走动。如果你靠自己的意志力做不到，那就找一个你信任的人，严格监督你去做。如果每天有人引导你，你会感受到活动和交流的乐趣，你就不再害怕。他们是。

　　2.学习阅读

　　仔细阅读可以平复情绪，同时也可以提高人的智慧。建议患有抑郁症的女性多阅读心理学、佛教、哲学方面的书籍。让心静下来，就不会一直太浮躁。心平气和，听从书本的指引，慢慢走出心理障碍。

　　其实也可以理解为什么女性更容易患抑郁症。这主要是因为女性的承受能力比男性弱。一方面，女性要照顾老人和孩子，还要做家务等等。另一方面，他们必须努力工作。好丈夫好婆婆也能自救。如果你遇到一个不为自己感到难过的丈夫和婆婆，那你就不能沮丧!

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